母乳什么颜色最有营养 [母乳颜色越白越营养？专家：这几种颜色都正常，不少宝妈都误判]

原标题：母乳颜色越白越营养？专家：这几种颜色都正常，不少宝妈都误判

提到母乳的颜色，多数人都认为它是白色的，就像经常喝的牛奶一样，但是当过妈的女性肯定知道，母乳其实有很多种颜色，白色只是最常见的一种。很多宝妈用颜色来衡量母乳的质量，觉得越白的乳汁营养价值就越高，然而事实并不是这样。产后给娃哺乳时，不同时期会对应不同颜色的母乳，以下这几种乳汁的颜色都很正常。

淡黄色初乳

一般在生完孩子半小时左右，宝妈就要面临开奶了，这时乳房分泌的乳汁呈现出淡黄的颜色。因为不是乳白色，所以很多宝妈认为这口母乳没营养，甚至不知道这是母乳，所以就直接挤掉了。实际上这看似不起眼的黄色乳汁，却是最有营养的初乳，含有丰富的抗体和营养物质，给新生宝宝吃再好不过了。所以准妈妈们面对这种颜色的乳汁时，一定要喂给娃吃，喂奶时最好穿上哺乳内衣，不仅防下垂不紧绷，而且还不会堵奶，是哺乳期的必备物品。

灰白色前奶

很多宝妈刚开始给娃哺乳时，排出的是灰白色的乳汁，但是宝宝吮吸一会过后，奶水就会变成乳白色，这是为什么呢？其实是刚开始分泌的乳汁中含有大量的矿物质，而且脂肪含量比较少，所以呈现灰白色，一般都是出现在前奶阶段，宝宝吮吸后，矿物质逐渐减少，脂肪量增加，奶水就会变成乳白色。

乳白色后奶

后奶相对于前奶来说更加浓稠，脂肪含量更高，也是宝妈最常见的母乳颜色。但是并不代表后奶营养更高，就让宝宝忽略了前奶的补充。很多宝妈喜欢先用吸奶器将前奶吸出，再让宝宝吮吸后奶，但是前奶中含有的水分比较多，能够满足宝宝身体的需求。如果只喝后奶不喝前奶，宝宝摄入脂肪含量太多，不仅容易发胖，而且还会增加上火的几率。

绿色母乳

有些宝妈在哺乳期会突然排出绿色母乳，别担心，并不是母乳“变异”了，其实是因为宝妈吃的绿色蔬果比较多，导致母乳也受到天然色素的影响。但是绿色母乳对宝宝身体无害，而且依旧是有营养价值的，所以可以继续喂给宝宝喝，如果想要缓解这种状况，宝妈少吃一些绿色的食物就可以了。

母乳出现这几种颜色都是正常现象，宝妈不能从母乳颜色来判断质量，通过宝宝发育情况进行衡量才更可靠。返回搜狐，查看更多

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