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睡前一杯红酒帮助你快速入眠

发布时间：2020-01-15 12:39:28 点击：次

很多人下班回到家往后都喜好小酌两杯，不但能够缓解压力，还能够美容养颜和唤醒被隐蔽的激情，让原本单调的上班族生存变得有情味起来，那么为什么睡前喝一杯红酒有助睡眠呢？

红葡萄酒是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素——褪黑素。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。除了红酒中有益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。从红酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡。因此晚上失眠的人可适量饮用红葡萄酒帮助自己入睡。

不过酒精对大脑的神经系统有双层作用，过量的酒精反而使大脑兴奋，常让人们陷入辗转反侧之间。而酒精对睡眠最普遍的影响包括：经常醒来、睡眠质量较低、熟睡时间缩短以及较早地醒来。且大量酒精需要肝脏消化，如果立刻睡觉的话，人体新陈代谢缓慢，对肝脏危害很大。所以一般来说，每天睡前饮用 50 ml的红酒较为适宜，切莫贪杯。

富瑞斯有机干红葡萄酒，该产品拥有双有机认证证书，葡萄酒原料产于有“葡萄之都”美誉的山东烟台。500kg/亩的生物动力产量，让葡萄充分吸收土壤中的矿物质和养分，人工采摘、手工精选的赤霞珠与马瑟兰经过新世界的混酿艺术，展现出了富瑞斯有机干红细腻丰富的口感，细细品味就能感受到它浓郁的果香，顺滑且细腻。马上就要过年了，优雅的生活从一杯干红葡萄酒开始，赶快行动起来吧~

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