儿子早餐最馋这面，煮出来的美味最健康，上桌快，儿子每次吃精光:美味的早餐
发布时间：2019-11-12 17:03:40 点击：次 
小编的儿子是个挑食大王，平时吃饭不吃这个不吃那个，特别是不喜欢吃玉米，可是玉米是很补脑健脑的食物，这就导致了每天身体所吸收的营养不全面。最近儿子临近高考，平时复习压力也挺大，小编也是看在眼里疼在心里。前几天专门向做营养师的闺蜜讨要了做玉米面条的方法，儿子吃了后也不挑了，每天早餐就馋这面条，上桌快，儿子每次吃都吃个精光，关键是煮出来的美味也更加健康，甜脆爆汁的水果玉米熬汤很好喝，自己熬汤做汤底也放心，面条特别好吃。下面小编就将这道菜分享给大家，喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！
玉米骨汤面
By Q猪宝宝
配料：
排骨 100克 、带子 8克 、玉米粒 100克 、蛋面 116克 、姜 3片 、水 2.5碗 、精盐 2克
烹饪步骤：
1.准备食材：自制的手工蛋面1个，排骨100克，玉米粒100克，大瑶柱1个，姜一小块。
2.排骨焯水后洗净浮沫，姜切片取3小片即可。
3.将玉米粒，瑶柱，排骨，姜片放入电炖锅内胆。
4.加入两碗半清水。
5.选择营养汤程序（默认4个小时），然后按下预约键，输入预约时间，即可。
6.汤熬制好后，加入2克食盐拌均。
7.面条煮熟后捞起，放入大碗。
8.盛入玉米骨汤，汤面完成。
9.趁热享用吧，元气早餐！
烹饪小贴士：
1、熬制骨汤时加入瑶柱，可以增加汤的鲜味，如果没有，可以忽略；2、因为排骨在熬汤的过程中会出油，所以汤面无需另外放食用油；3、玉米胚芽中含有丰富的维生素E，进入人体后可以促进人体的细胞分裂，防止皮肤皱纹；4、玉米经过炒制后，体积会膨胀，使用后能够消除肥胖人群饥饿感，而且玉米的热量很低，很适合减肥瘦身的朋友们食用；5、玉米含有丰富的类黄酮，对预防视网膜黄斑有一定的作用，因此多吃玉米能够明目；6、玉米性平味甘，立秋食用不但能够祛秋燥，还可以有助于延缓衰老。
各位宝宝们还知道哪些营养美味的早餐面条呢？
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