[一个好的原生家庭，有这4个标准]

原标题：一个好的原生家庭，有这4个标准

我们都知道，原生家庭很重要。

在一个充满了温暖、安全和关爱的家庭中长大的孩子，通常会更自信，更愿意信任他人，因而也更快乐。

相反，在一个充满了攻击、暴力和精神虐待的家庭中长大的孩子，就会缺乏安全感，内心的痛苦就会更多一些。

现在问题来了：

到底什么样的原生家庭，才可以称之为好的原生家庭呢？

在《 突围原生家庭》这本书中，作者提出了这样一个观点：

人的一生，基本的心理需求不会改变。

当我们开心时，通常是因为基本需求得到了满足；当我们不开心时，通常是因为某一个或多个基本需求没有被满足。

所以， 一个人的原生家庭好不好，就看TA在小的时候，最基本的心理需求有没有被很好地满足。

那么，人的基本需求有哪些呢？

主要有以下4种：

关系需求

人不是孤岛，我们都需要与别人建立连接，并从中获得爱与归属感，所以，关系之于我们，就是水之于鱼一样不可或缺。

一个人在儿童时期，如果因为父母的忽视、拒绝或者虐待，对关系需求没有得到满足，就可能产生一系列的问题。

比如有的人长大后会变得孤僻，不愿意与别人交往；

有的人长大后会变得过于依赖他人，更多为了别人的意志而活，没有自我；

还有的人长大后会变得以自我为中心，缺少同理心。这样的人冲动、易怒，爱攻击他人，从而给别人和自己带来很多伤害。

所以，对一个孩子来说，父母充满爱的陪伴是格外重要的。

而在我们的社会中，特别让人担心的现象一是家暴和虐待，二是留守儿童。

家暴让孩子对关系充满了恐惧，而留守让孩子的内心对关系长期处于不满足状态，在这样的家庭环境中长大的人在与人相处时，无疑将面临更多的问题，同时也会经历更多的痛苦。

独立和掌控的需求

除了关系的需求外，人还有追求独立的心理需求。

独立意味着能够独自掌控一些事情，当我们发现自己可以凭借自己的能力搞定一些事情时，就会更有自我价值感，更自信。

父母的两种行为会破坏孩子的独立性。

一种是持续性的指责、贬低和否定。

有的人似乎永远看不到孩子身上的优点，他们总是用挑剔的眼光看待自己的孩子，否定永远多于鼓励。

这样的养育方式，会让孩子越来越不自信，不敢有自己的想法。

此外，保护欲过度的父母，也会影响孩子的独立性。

那些出于爱，出于好心而帮孩子扫清生活中种种障碍的父母，会使孩子丧失独立生存的能力。这些孩子将来即使长大内心也不独立，他们还会像小时候那样，过度依赖父母。

比如现在经常提到的妈宝男，就是孩子的独立性被破坏后导致的一种结果。

当然，在这点上并不存在性别的区分，也就是说不仅有大量的妈宝男，也有大量的巨婴女，男女都存在这样的问题。

快乐需求

以前的港台剧中经常出现的一句话台词是：

做人呐，最重要的就是开心。

开心，就是人的快乐需求。

可以说，我们的一生，就是一个不断追求快乐，克服不快乐的过程。

在家庭中，有的父母严格限制孩子的快乐，导致孩子变得抑郁，没有活力。

而有的父母则走向另一个极端，他们过分放纵孩子，导致孩子过于任性，缺少自我约束和延迟满足的能力。

一个好的原生家庭，应该是在满足快乐和抑制欲望之间找到一个平衡，这样的孩子长大成人以后，才既充满活力，又足够自律。

自我价值和渴望被认可的需求

觉得自己有价值，渴望被认可是与生俱来的。

在小时候，我们的这种需求是借助于父母等养育者来实现的。

美国心理学家大卫·史纳屈提出过这样一个概念：

镜像自我价值感知。

它的意思是，孩子通过父母的行为来判断自己是好还是不好，就像镜像反射一样。

比如妈妈经常对孩子微笑，孩子就会觉得自己是好的，自己的存在是有价值的；妈妈经常愁眉不展，或经常发脾气，孩子就会觉得自己是不好的，从而不认可自己，并产生强烈的羞耻感。

一个从小被鼓励，被认可的孩子，长大后即使很普通，也会内心富足，不轻易否定自己。

而一个从小就被忽视，被否定的孩子，长大后即使再有成就，内心还是会充满了不安全感，遇到挫折时心态上更容易出问题。

生活中，不管你的身份是父母，还是独身的成年人，遇到问题时只要对照一下这四种基本需求的满足情况，就可以找到深层次的原因。

这不管是对我们的家庭，还是对我们的个人成长来说，都是很有裨益的。

来源：实用心理学

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