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[延缓衰老也能延长寿命，提高人体健康水平有很大好处的几种水果] 怎样延长寿命

发布时间：2019-06-26 08:14:15 点击：次

枇杷

其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。

欧李还是一种能补血的特色水果，这种水果中微量元素铁的含量也很高，能促进血红细胞再生，有效缓解人类的贫血，另外欧李中还含有多种氨基酸和一些天然的糖份，可以提高身体各器官的功能，经常食用可以延缓衰老也能延长寿命。

甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。

覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。树莓含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸被称为“天然阿斯匹林”，广泛用于镇痛解热，抗血凝，能有效预防血栓。长期食用树莓，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。

神秘果中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钾的含量比较高，它能促进人体内钠盐的代谢，可以预防高血压发生，除此以外它还含有丰富的微量元素镁，这种物质可以营养心肌，也能提高人类心脏功能，能保护心脏减少多种心脏病发生。神秘果中还含有一些天然的药用成分，它对人类的多种高发疾病都有明显预防作用，特别是对现在中老年人群高发的冠心病和动脉硬化以及记忆力减退和老年痴呆等常见疾病有着出色的预防功效，对提高人体健康水平有很大的好处。

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