天气越来越冷，孩子的补钙大业不能落下
发布时间：2020-01-09 00:11:32 点击：次 
冬天气温下降，且日照时间短，孩子们户外活动的时间明显减少，很容易造成钙质的流失。
冬季补钙大业不能落下， 达令准备了一些冬季专属的补钙知识，宝爸宝妈们快来看一看瞧一瞧咧！
膳食补钙
吃吃吃永远都是快乐源泉无疑了！膳食补钙是最常规的补钙方式，越是钙质易流失季越要让孩子吃含钙量高的食物。生活中常见的奶类制品、动物肝脏、鸡蛋、鱼类、豆类食品等等都含有较高的钙，可以帮助孩子补充一些身体成长所需的钙质。
晒太阳
晒太阳简直是冬天最简单粗暴的补钙方式了！家长盆友们要多多在阳光灿烂的天气里，带孩子到户外晒晒太阳哦，对孩子好，对大人也好~保证每天0.5-1小时的晒太阳时间即可，晒黑了也不好哦。在晒太阳时尽量露出皮肤，这样做可以增加维生素D3的合成，促进钙的吸收。
选择合适的补钙剂
在冬天，让孩子适当服用钙剂是补钙的捷径。 达令建议家长盆友们选择优质的海藻钙，传统的钙源往往金属含量高，且水溶性较差，新一代的有机植物钙源可以高效吸收。 好幸福海藻粉高钙凝胶糖果就是有欧盟有机认证的植物性钙源哦，还特别添加了镁，钙镁同补，让营养更全面！
Get这波冬季补钙知识，宝爸宝妈们快快行动起来！冬季补钙到位，开春快快成长！
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