[三九之后，滋补就靠它啦！不加一滴盐也能鲜的掉眉毛~]
发布时间：2020-01-11 12:11:53 点击：次 
要说一年四季中最容易生病的季节是哪个季节？冬季绝对是排第一的，冬季气候干燥，空气流通性差，所以从入冬开始，就要赶紧补身体啦！
说起冬天的滋补食谱，那绝对是要推荐这款汤啦！今天炖的排骨汤，不仅加了香菇提鲜，而且还加了 秋葵和枸杞，大大的 提升了汤的营养密度，秋冬滋补这么吃就对啦！
炖好的汤特别鲜， 不加一滴盐也能鲜的掉眉毛呢~简直不要太好吃哦~
香菇秋葵排骨汤
食材：香菇2朵、排骨3、4块、秋葵2根、枸杞2克、紫苏籽油适量
烹制方法：煮
是否搭配主食： 需要搭配宝宝的主食
参考月龄：2岁以上
准备食材：香菇2朵、排骨3、4块、秋葵2根、枸杞2克、紫苏籽油适量。
将排骨焯水。
将香菇洗净焯水。
将焯好的香菇切碎。
将枸杞浸泡清洗一下。
tips：给宝宝喝汤的时候，可以直接捡出来哦~
将秋葵焯水，捞出过下凉水，切小片。
tips：秋葵需要提前焯一下，放入开水中，焯30秒就可以了~
锅中加水，放入排骨和香菇，多煮一段时间，让排骨熟烂。
tips：家里有高压锅的姐妹，可以用高压锅压烂哦~
放入枸杞。
放入秋葵，煮开后再滴入适量的紫苏籽油。
煮好的汤就可以开动啦~给宝宝吃的时候，一定要让宝宝把肉剃下来，以免宝宝咬到排骨。
这款汤可以多做一些，把宝宝的一份盛出来，剩下的可以再多来些调味给大人喝哦~趁热喝一碗，暖身又暖胃，特别舒服呢~
别忘了给小宝宝搭配些主食哦~思妈已经帮你挑好喽~
苋菜米饭小方12 |
紫薯肉松花卷18 |
周末在家是得准备点好吃的给宝宝哦，思妈之前做了几款小朋友超爱的美食，姐妹都给宝宝做了吗？
还没有收到食谱的小可爱，点击图片去收食谱啦~保证你看完流口水。
有多少宝宝爱吃“洋快餐”呀，自制做法都在这里哦~返回搜狐，查看更多
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