【它是我们身边的天然“强肝剂”, 隔三差五吃两口, 肝病或“绕道走”】
1.葡萄
葡萄中含有大量的葡萄糖,可帮助肝脏清理毒素 ,而且葡萄中含有的抗氧化剂, 能帮助人体抗衰老, 可使血管通畅,防止血液堆积,形成毒素堆积,因此,葡萄也被称为我们身边的天然“强肝剂”,平时多吃一些,肝病或“绕道走”。
2.西红柿
西红柿生活中很常见的一种蔬菜,营养价值很高,其中富含大量的蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C以及胡萝卜素等。具有清热解毒、凉血平肝之功效。所以,肝不好的人不妨经常吃一些西红柿,肝病或“绕道走”。
3.豌豆尖
豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和炊事纤维等养分成分。此外,豌豆尖是碱性食物,搭配肉类可以做到酸碱均衡。它还含有很多的镁以及叶绿素,有助于体内毒素排出,维护肝脏。可以说是天然“强肝剂”,肝脏不好的人隔三差五吃两口,肝病或“绕道走”。
4.蒜苔
生活中我们经常吃到的一种菜就是蒜苔炒肉,不仅非常的好吃,而且蒜苔中富含大量的维生素,能够保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。而且还有助于促进肝气循环,舒缓肝郁。因此,蒜苔也被称为天然“强肝剂”,肝脏不好的人常吃,肝病或“绕道走”。返回搜狐,查看更多
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