[好孕几个月吃鹅蛋好？孕期吃鹅蛋的好处，孕妈妈不妨花时间了解]孕几个月吃鹅蛋

原标题：好孕几个月吃鹅蛋好？孕期吃鹅蛋的好处，孕妈妈不妨花时间了解

大白鹅不仅非常的美味，而且肉质鲜美，就连鹅蛋也有非常高的营养价值。而且也有相关的研究表明，鹅蛋要比鸡蛋、鸭蛋的营养价值高一倍。随着优生优育观念的深入，人们对于孕期的饮食也越来越重视。很多女性朋友怀孕期间，为了胎儿健康发育会吃一些营养食物。

怀孕之后，家里的老人经常会叮嘱孕妈妈要多吃一些鹅蛋，认为这样可以去除胎毒，而且也有助于预防宝宝黄疸。那么对孕妈妈来说，最关心的就是怀孕几个月吃鹅蛋好？孕期吃鹅蛋的好处，孕妈妈不妨花时间了解一下。

好孕几个月吃鹅蛋好？

对于女性朋友来说，若想要在孕期吃鹅蛋，不妨选择在怀孕32周的时候，也就是怀孕8个月。不仅可以去除太多，而且鹅蛋清还有助于治疗疮疡等功效，对于缓解宝宝湿疹有一定的帮助。虽然鹅蛋的营养价值非常的高，但是由于鹅蛋有一定的香味，很多女性朋友可能会接受不了，所以可以选择用开水煮蛋或者蒸蛋吃，口味不仅比较好，而且营养价值比较高。

除此之外女性朋友若想要祛除胎毒，预防宝宝黄疸，在怀孕期间也应该注意自己的饮食，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，而且要适量的喝一些绿豆汤，对于清除胎毒也有一定的帮助。

孕期吃鹅蛋的好处，孕妈妈不妨花时间了解

鹅蛋中含有丰富的蛋白质，氨基酸，铁，钙等多种营养物质，孕期吃鹅蛋，有利于促进大脑以及神经组织的发育，而且鹅蛋的蛋黄中含有丰富的磷脂，并且约有一半的卵磷脂，对孕妈和胎儿脑部和神经发育都有一定的好处。

鹅蛋甘温，能补中益气。对于孕妈妈来说，怀孕之后，若适当的吃一些鹅蛋有助于增强身体抵抗力和免疫力，而且也有助于防御寒气入侵。除此之外鹅蛋中所含的营养物质还可以提高记忆力，对于缓解孕期出现的心情，烦躁，记忆力下降等问题有一定的帮助。

孕期吃鹅蛋有好处，但是也不要食用过多。若一个月大约吃10个左右的鹅蛋对身体是比较好的。而且在怀孕期间，孕妈妈若养成营养均衡的好习惯，而且多补充各方面的营养价值，对促进胎儿发育也有一定的帮助作用。以上就是小编今天跟大家分享的孕期吃鹅蛋的小知识，希望这篇文章可以给您带来帮助。