心聚心—宝宝出汗多是缺钙还是体虚？该如何护理？|缺钙为什么会出汗

原标题：心聚心—宝宝出汗多是缺钙还是体虚？该如何护理？

一到夏天晚上，宝宝们就像是睡在池塘里。更恼人的是，这些“池塘”的水还是宝宝自己生产的。妈妈们都反映，无论晚上啥时间，伸手一摸，宝宝的头部、颈部、后背都汗津津、湿哒哒的。这样不仅宝宝们在黏腻的床铺上睡不好觉，就连妈妈们都被“汗”这个词吊打的彻夜难眠。就担心自家孩子身体哪里出了问题。

“每晚宝宝睡觉都在出汗，是不是缺钙或体虚呢。”“听说脾虚的宝宝出汗多，是不是真的，要怎么补。”“宝宝出汗要不要开空调，开吧怕着凉，不开吧怕痱子，怎么做才是对的呢”……其实妈妈们也不要太担心了，大部分宝宝出汗是生理性问题。只要咱们在用心点，把出汗的原因搞搞清楚，出汗后的正确护理弄明白了，一般都不会出现啥大问题~

为什么宝宝夏天会出现“蒸笼头”

大部分宝宝睡觉冒汗其实就是因为——真的太热了!!!

小心的做法是会给宝宝挑一条特别吸汗亲肤的夏季睡袋，然后在斜45度角打开风扇，让宝宝始终保持凉爽的状态，一般汗也不会太多。但也不排除很多宝宝没有养成用睡袋的习惯，具体怎么护理，会在后面讲到。但这里强调的一点是：千万不要给宝宝捂热，很多出汗真的只是太热啦！除了妈妈们过于热情，导致的出汗，本身宝宝的体质就是比较容易出汗啊~

体积小，汗腺多

大家知道，我们人体爱出汗，是因为有汗腺这个“排出”的管道。为了夏天能更凉快点，人体就会通过“排汗”来给自己降温。这也是为什么在夏天，即使是大人也比别的季节更爱出汗的原因。而宝贝们虽然还是个小不点，体积小，但汗腺的数量已经接近成人，且这些排汗的“管道”又大多集中在头部，所以一旦出汗，头上就会表现的非常明显。

深度睡眠比我们多

宝宝深度睡眠时间比我们多多了。觉得热时，我们会适当翻个身或者换个姿势睡，让身体散散热。而深度睡眠中的娃几乎一动不动，可不就只有小脑袋要肩负起排汗重任了么！

神经系统待完善

另外呢，宝宝的神经系统还没发育完全，不能很好地调节体温，也不能还好的调节身体其他部位的汗腺。天气炎热时，只能更频繁头部出汗给身体降降温。

以上呢，就是宝宝夏天睡觉容易出汗、其中头部出汗又特别多的原因哦。

知道了出汗的原因，妈妈们一定又松了口气。其实比起一脑门的寻思，宝宝出汗是哪里出了问题，还不如先把出汗后的护理做好了，再来排查其他原因。

宝宝爱出汗该这样护理

降温！降温！再降温！

宝宝呆着的房间室温在23~26℃左右最为合适。如果太热，妈妈们可以考虑开开空调。至于穿盖呢，最多和大人一样，或者可以比咱们稍微少一些。

Tips:这时不得不提一下睡袋，绝对是省心省力的存在！很多春夏睡袋袖子都是可拆卸的。热的时候就把袖子拆掉，冷了就把袖子装起来，不怕冷也不怕热。

选择透气的寝具

棉质的床品相对来说更为透气舒适，适合给宝宝使用。到了夏天，还可以给宝宝考虑更换舒适的凉席。啥？老人说宝宝身体太弱不能用凉席？拜托，身体都在用出汗抗议了，凭什么不让宝宝睡得凉爽些呀！亚麻席、苎麻席、冰丝席都是不错的选择。

平时记得多补水！

出汗过多，身体内水分会流失，补水才是硬道理。不过最好是选择在白天补充，晚上补充如厕次数会增加，反而会影响宝宝的睡眠。

宝宝出汗伴随这些要注意了

★如果妈妈发现宝宝多汗的同时，还伴有精神萎靡、畏寒怕冷、乏力疲倦、厌食等症状，那很可能是生病引起的出汗。

★妈妈还可以通过汗水的气味来帮助判断，健康宝宝的汗是没有特殊气味的，一旦闻到宝宝的汗水有异常的气味，那就要提高警惕了。

★如果出现了多汗现象，同时观察到伴有夜间啼哭、烦躁的现象，很可能是患有活动性佝偻病；

★如果小朋友在前半夜和天亮之前都出汗较多，就属于“盗汗”现象。

同时还胃口欠佳，午后出现低热现象，面色潮红，身体消瘦，有时伴随咳嗽、淋巴结肿大的表现。很可能是小儿活动性结核病。

以上只是症状表象，如果怀疑有上述特征，还是建议去医院诊断，才更放心些~