【四道好喝的汤，又滋补又对身体好，男人女人老人小孩都适用！】
发布时间：2020-01-10 12:35:40 点击：次 
寒冬多给家人煲煲汤吧，大人小孩都爱喝，常喝对身体也好哦！还滋补还助眠~小编今天给大家带来一些冬天暖身汤的做法，大家快来看看吧！
胡萝卜排骨汤
胡萝卜的营养成分极为丰富，有补肝明目，清热解毒的功效，多吃胡萝卜补充的维生素还能帮我们治疗一些症状哦！
食材
排骨350g、胡萝卜300g、盐适量
做法
1、备料排骨，胡萝卜。
2、排骨提早半小时用清水泡洗干净，再控水备用。
3、热干锅，将泡洗好的排骨下锅。
4、煎炒至排骨色变白微出香。
5、砂锅里加适量清水，将煎炒好的排骨下锅。
6、大火煮至排骨出味，再转小火焖煮至汤底浓香。
7、再将胡萝卜去皮改刀下锅。
8、煮至胡萝卜出味熟透后，加适量细盐调味即可。
9、一份胡萝卜排骨汤完成。
羊肚菌花胶汤
羊肚菌经常会当成汤材来煲汤喝，特别地鲜美， 可药、食两用，是一种很珍贵的天然补品，含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸，味道鲜美，营养丰富。
食材
花胶100g、羊肚菌100g、猪扇骨400g、红萝卜1根、
玉米笋120g、姜1片、红枣5颗、
枸杞子10g、盐适量
做法
1、准备好食材，猪扇骨斩大块，花胶发透，羊肚菌是冰鲜的，冲洗一下即可。
2、红萝卜去皮切滚刀块，玉米笋切段，花胶切大片。
3、砂锅坐水，把玉米笋，红萝卜，发透的花胶放入。
4、还有红枣5颗。
5、焯去血污的猪扇骨放入砂锅内。
6、最后来一片姜，然后开大火煲开锅后，转小火煲60分钟。
7、煲过60分钟后，这时才把枸杞子与羊肚菌放入锅内，再煲30分钟。
8、食用前可加入适量盐调味。
看了这么多种小方法
吃水果再也不用发愁啦
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