妈妈厨房丨10分钟搞定网红草莓精灵，假期添一抹酸甜好滋味~|

原标题：妈妈厨房丨10分钟搞定网红草莓精灵，假期添一抹酸甜好滋味~

娃娃的寒假已经来到啦，可以悠悠坦坦地在家享受妈妈的爱心早餐喽~所以本期【妈妈厨房】也要给各位妈妈带来美妙又养眼的菜谱~

说起本期厨神妈妈，原来也是一个厨渣，但是现在却成功“进阶”，她就是盘龙区明通小学音乐教师韩睿，大家总喜欢叫她添添妈妈。

今天，她为大家带来的是高颜值煎饺、奶香玉米汁和草莓小人。先上张图看一看~

是不是很养眼呀？为什么这样选择呢？

韩睿说，时间不够、怕麻烦是很多妈妈无法坚持做早餐的原因，她就教大家做一些10分钟内就能搞定的早餐，不仅上手快，而且保证营养，还能让孩子吃出满满的仪式感，还等什么？赶紧跟着她学起来吧~

FRIED DUMPLING

高颜值煎饺

制作难度：★

造型: ★★★★

口感：★★★★★

营养：★★★★

材料：

饺子（速冻的也可以），鸡蛋1个，盐、葱花、黑芝麻少许

制作方法

1.平底锅烧油，放入饺子煎，煎到锅中没油时，倒入水，没过饺子一半。

2.煎饺的同时鸡蛋加少许盐打散。

3.盖上锅盖，焖3分钟左右，水快烧干时，将蛋液均匀地倒入锅中。

4.煎至蛋液定型后，撒葱花和黑芝麻。

5.根据口味任意搭配蘸料就可以吃了。

Tips：

为什么说高颜值煎饺容易做？因为可以直接用速冻饺子呀，而且，不用特意解冻，直接丢锅里煎熟就好。

CORN JUICE

奶香玉米汁

制作难度：★★

造型: ★★

口感：★★★★★

营养：★★★★ ★

材料：

玉米一根，纯牛奶200克，米饭小半碗，糖

制作方法

1.先将玉米洗干净，煮熟剥粒。

2.把剥好的玉米放入榨汁机，加入牛奶、米饭、糖。

3.榨汁机搅拌1分钟左右即可。

Tips：

在有条件的情况下，建议妈妈们准备小型榨汁机，榨好之后，还可以直接当杯子拿走，让孩子可以带出门，在路上喝，方便省事！

STRAWBERRY ELF

草莓小人

制作难度：★★

造型: ★★★★★

口感：★★★★

营养：★★★★ ★

材料：

草莓6个，香蕉1根，黑芝麻，牙签

制作方法

1.把草莓洗干净。

2.在草莓三分之一处切开。

3.香蕉切断，切成块状，尽量与草莓差不多大小。

4.用牙签把草莓和香蕉串好，再放上3粒黑芝麻，做小人的眼睛和嘴巴。

Tips：

草莓小人可以让孩子在早餐的时候享用，也可以装在饭盒里当作甜品小点心吃，可爱的草莓小人，将会点亮孩子一整天的生活！

厨 神 妈 妈 寄 语

韩睿坦言，曾经她也“十指不沾阳春水”，但是在女儿上小学之后，看到朋友圈其他妈妈们晒出的营养早餐，好看又好吃，她动心了，也想试一试。

于是从最开始的大碗面条或者馄饨，到现在主食、饮品、水果一样也不少，韩睿坚持了6年多，而且，每一天都不重样。

放几张照片给你们看一下咯~

现在，女儿已经上初一了，她说自己会继续坚持做下去，因为给女儿准备早餐的每一分每一秒，都是幸福的。

记者手记：

看着添添妈妈手机里的近千张早餐照片，教育君真是羡慕不已，但其实她都是用最简单易操作的食材。而且，韩睿会在摆盘的时候格外上心，她认为那是属于生活的仪式感。

“每天用这么一份有仪式感的早餐来唤醒孩子，让她一整天都活力满满，是我这个妈妈最幸福的事。”韩睿说。

听到这里，教育君也不禁想回家撸撸袖子赶紧做起来了呢，我们是不用做满分妈妈，但是，相信很多妈妈都和教育君一样，想在自己能力范围内，给到孩子最好。

或许你觉得为孩子做的早餐平淡无奇，但每份早餐都凝聚了妈妈的爱。所以，各位妈妈们，欢迎积极联系教育君来秀秀你的早餐照片噢~说不准，你就是下期“妈妈厨房”的主角~

也欢迎大家推荐身边的“厨神妈妈”，我们将逐一拜访她们，请她们为大家的早餐计划支招~

联系我们：小瓶15912179433

记者：杨艳萍

摄影：李海曦

制图：李春涛

编辑：余苏晏

审核：杨世玥返回搜狐，查看更多

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