【为什么有人每到过年时，就容易打肿脸充胖子？】

原标题：为什么有人每到过年时，就容易打肿脸充胖子？

1.

当负债在年轻人中成了一种常态

到了年底，和我谈钱的来访者越来越多。

其中来访者小A和我一起谈钱谈了好几次。

她现在欠了好几万的卡债，工作这半年来也不太顺利，但是最近马上要过年了，她还想要给妈妈买名牌香水，给爸爸买名牌大衣，回家后再给他们每人几千块红包。

其实，小A的父母赚得比她多，也并不缺钱。当然，他们不知道孩子的债务问题。

小A的债务是怎么欠下的呢？

生活在一线城市，出门必打车，很少坐地铁，每天一杯星巴克，经常买衣服，和同事、朋友一起聚餐的时候还喜欢抢着买单。

有一次，她离职了，却打算邀请办公室里十几个同事去吃日料。那个时候，她已经做了一段时间咨询了，对自己的觉察越来越敏锐了。她说，自己说出来之后就后悔了，想到这顿饭要花去自己一两千呢，感觉心疼。这是她第一次有这种感觉。

小A赚得不少，但她花得更多，她总是控制不住地去消费，或者消费高于自身经济水平的东西。

于是，常年花呗、借呗、信用卡里都欠着钱，陷入习惯性负债之中。

小A这样的情况在年轻人中并不少见。

2018年《腾讯00后研究报告》显示， 52.6%的90后没有存款，00后的平均存款是1840元，竟然是90后的两倍多！

最近的一个数据统计称， 平均每4个“90后”就有1个人在用花呗进行信用消费，近四成“90后”把花呗设为支付宝首选的支付方式，比“85前”高出11.9个百分点，超七成“90后”未来还将继续超前消费。

年轻人不堪借贷压力而酿成悲剧的新闻也频频出现。

2017年4月11日，泉州大二女生如梦，因不堪还债压力和催债电话，选择烧炭。她在“今借到”累计借入57万元，累计笔数257笔。

2017年8月15日，20岁大学生范泽一，在吉林老家溺水而亡。他在网络借贷平台借款13万余元，其中一笔借款周利息高达500元……

……

90后的年轻人为何超前消费，或者为什么总是花的钱比自己挣的多？

这是一个很复杂的社会问题，跟如今的社会价值观有关，跟消费至上的社会文化有关，也跟无数借贷信用平台的强大的诱惑有关，涉及到个体层面，可能跟个人的消费习惯、自我控制能力、情绪处理、家庭教育有关……

2.

那些 面子大过天 的男人

这些肯定不是我这篇文章可以讲透的，但我想从个人心理层面上剖析一下标题的这个问题，为什么每当过年时，有人就容易打肿脸充胖子？

电视剧《都挺好》的苏明哲就是打肿脸充胖子的典型。

《都挺好》里的苏明哲在美国失业了，对任何人都绝口不提，全家的收入来源全靠妻子吴非撑着。他还盲目答应父亲苏大强去美国居住的请求，苏大强一直以为儿子在美国混得很好，等着对方接自己走。吴非反对他，他就和对方大吵，完全不顾对方的感受。

失业后的苏明哲找不到工作，吴非建议他去应聘蓝领，先解燃眉之急，并且收入不比白领低。但他死活不肯，放不下自己名校头衔和曾经牛逼的履历。

后来，苏明玉暗中帮助哥哥在国内找到了一个还不错的工作。

但他又做了一件打肿脸充胖子的事情。原本他们决定卖掉老宅，给父亲苏大强换一个两居室，结果苏大强看中了苏州金鸡湖边的大三居，要五百多万，本来是买不起的，苏明哲却要自己出钱给老爹换房。

更重要的是这些根本就没有经过吴非的同意，他们虽然一个在美国，一个在国内大公司里上班，但是他们本身的生活也并不宽裕，吴非在美国经常要等超市打折的时候才会去买东西，这些苏明哲都是知道的，可是却偏偏不管妻子的感受，不管孩子的生活质量是否会下降，为撑面子，做自己力不能及的事情，执意要给父亲买大房子。

为此，妻子吴非差一点和他离婚。

苏明哲的爱面子的心理导致他一再出现打肿脸充胖子的行为。

苏明哲其实是 被自己的“人设”害了。他一路都是苏家门面担当，学霸、精英，不仅考上名牌大学还能出国留学，大家都以为他在美国混得挺好的。他被这些外在的标签所绑架，希望自己在人前总是优秀又负责的好大哥形象，实际上，自己的现实又没办法支撑起这个人设，只能牺牲妻子、孩子的利益，满足自己虚荣的面子。

最近一个视频上了热搜。一男子失业3个月，背着老婆买了几千块年货送给父母，妻子发现后，当场发飙痛骂他“好几千块钱呢大哥，孩子一年的学费就没了”。

这位妻子也不是不讲理的人，但自从丈夫失业后，自己背负了很大的经济压力，每个月还有房贷，本来就在节衣缩食过日子，没想到对方却背着自己买了大几千的年货给父母。

丈夫被骂之后，在一边抹眼泪，看着也令人心酸。真是死要面子活受罪啊！

3.

当一个人要去证明自己的时候，恰恰代表着自我的虚弱

小A、苏明哲、视频中的男子都有一个共同点，就是：自身经济条件不行，却要为了面子，在父母面前打肿脸充胖子。

小A在咨询中自问自答：“为什么我很容易打肿脸充胖子？”

“因为我觉得面子很重要，因为我太想证明自己了。”

"面子"在辞典中的解释是:"个人在社会上有所成就而获得的社会地位或声望"。世界上没有哪一个民族不好"面子",但要把"面子"提升为"面子文化",却只有中华民族能够做到。

所谓的面子文化关键点是一个人的价值在于他人（群体）对自己的认可。就是说，别人说你好，你就觉得有面子，别人说你不好，你就觉得没有面子。

历史学家孙隆基在《中国文化的深层结构》中说：中西方文化深层结构不同。中国人讲“人情”，重“面子”。中国人在中式文化熏陶下，形成了他制他律型人格，这是一种讨好型人格，摆出一种处处以对方为重的姿势，在群己权界上的不明晰，导致个体化受到压抑和克制。习惯于如何学“做人”，却没有首先成为“人”。

小A没钱却要过年给父母买品牌礼物，苏明哲不顾妻子反对要给父亲买大房子，视频中的男子失业3个月还要给父母买几千块年货，他们某种程度上都是牺牲自己的利益去讨好父母，内在其实是一种寻求父母和他人认可的心理。希望父母与他人说自己的好，比如“能干”“孝顺”“懂事”之类的，是一种虚荣心理作祟。也是一种证明自己的方式，证明自己是“好的”亦或者“成功的”。

越到过年的时候，对一些人来说越容易打肿脸充胖子。比如有的人靠着花呗借呗买了一身名牌和一堆年货回家，有的人一月才赚五六千块，给亲戚孩子的压岁钱就是一两千，有的人给朋友送超过自己经济水平的大礼……

因为中国过年的时候大家会聚在一起，有团圆的一面，也有展示和评断一个人的一面。你一年的成果可能就在这几天中在家人、亲戚、朋友面前展现，被他人论断。我们的文化是集体主义文化，个人的价值是在集体中展现的，很多时候我们的自我价值是建立在他人的评判上的，即大家说你好，说你成功，你才好和成功。

如果一个人本身的自我价值感不足，在这样的环境下，就很容易通过讨好别人来确认自己的价值。自己内在是空的，所以需要别人的好评、认可来填满自己。

一个人越要去证明自己，越代表着他内在自我的虚弱。

中国过年特点就是人多，人越多，要讨好的人，要向其去证明的人也就越多，于是打肿脸充胖子的行为也就越多。

可是遗憾的是，那些别人给的好评、认可都是虚的，假的，根本填不满一个人内心自我价值的缺失。

反而因为打肿脸充胖子的讨好行为让自己的生活背负更多的债务、压力，导致自我的评价和认可度更低。

在萨提亚的交流模式中，讨好者被描述的身体姿态是：“单膝跪地，身体有些摇晃，伸出一只手做乞讨的姿势。”“如果你保持这个角色五分钟以上，你就会感觉恶心，想要呕吐。”

讨好别人，只会掏空自己和恶心自己。

4.

直面和接纳真实的自我，他人的评价就无法伤到你

容易打肿脸充胖子的人还有一个原因是：不敢直面真实的自己，不接纳自己。

苏明哲不敢面对真实的自己：一个虽然是学霸，在美留过学，月薪拿美金，但是依然无法独自为父亲买金鸡湖边大房子的自己。

这样的自己其实并不难堪，因为湖景房的房价就是很贵，不是你是学霸就买得起。

但是当一个人不接受自己的时候，要去躲藏和掩盖真实自己的时候，要活在一个自己苦心营造出来的虚假自我中的时候，他离真实的自己越远，就越脆弱，背后可能还会产生更深的自我憎恶和自我责备。

想象一下，当一个人经常打肿脸充胖子，在别人面前表现出很多的虚假自我时，他会怎么样？

会更加恐惧。他会害怕有一天自己的面具会被拆穿，会害怕当有一天展现真实的自己时，那些围绕在自己身边，认可自己的人，爱自己的人都会消失。

于是，他只能一直装下去 ，真实的自我被伪装的面具逐步取代，自我变得更加虚弱与无力。

5.

真实的人生，才能够令人感到内心真正的快乐和充实

一个人要如何摆脱打肿脸充胖子的行为？

第一步要接纳真实自我。

有钱还是没钱，有无社会地位……你是怎样就是怎样的，你都对自己的现实接纳。

第二步要建立起自己内部的评价体系。

有两套评价系统，一套是外在的社会评价体系，一套是我们自己对自己的内部评价体系。学会去认可自己，而不是活在他人的好评和认可里，如我月入没有三五万，但是我对人真诚、有爱心，不断在学习，努力提升自己，这样的我就是很可爱很棒的。

第三步，提升自我的价值感。

去看到自己过往的成功经验，去寻找自己优势和擅长的地方，去学习更多的东西，让自己变得更有自信，更有价值感。

所谓真善美，有真，才有善与美。失了真，善与美没有附着的基础。

真实的，才是有力量的！

同样的，做真实的自己比做一个讨好别人，让别人都认可自己的人更有力量，也更能吸引到那些真正欣赏和喜欢你的人。

做一个真实的人，才能拥有真实的人生，而只有真实的人生，才能够令人感到内心真正的快乐和充实。

愿你能真正地认可自己，挣脱虚荣的面子和他人的评价和期待，表里一致，身心舒畅地活。

作者简介：meiya，畅销书作者，心理咨询师，四年心理咨询经验，已出版《慢慢来，一切都来得及》《你值得拥有最好的一切》《改变，从接纳自己的不完美开始》等多部作品。咨询微信：meiyang86返回搜狐，查看更多

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