【这种食材，有人避之唯恐不及，做成汤却能减肥，为了瘦你敢尝试吗】唯恐避而不及

原标题：这种食材，有人避之唯恐不及，做成汤却能减肥，为了瘦你敢尝试吗

香菜，是一种让人又爱又恨的食物。有人不爱吃香菜，认为香菜简直是食物中黑暗势力的代表，闻起来一股肥皂味儿，避之唯恐不及，更别提张嘴吃了。国外还成立了“反香菜联盟”，讨厌香菜的人们在各地设置反香菜标语，甚至将“我讨厌香菜”这句话纹在身上。有的人却非常喜欢吃香菜，比如岛国人民，他们还发明了香菜火锅、香菜冰淇淋、香菜酱油等等。

为什么有人觉得香菜“香”，有人却觉得香菜“臭”呢？其实，有科学家已经做了研究，某些人群的嗅觉基因比较活跃，对香菜中含有的醛类物质非常敏感，所以你不喜欢香菜是你的基因决定的，才会觉得香菜有一股肥皂味儿。

但是，香菜的营养价值是十分丰富的，它含有维生素C、胡萝卜素、钙、钾等对人体非常有益的微量元素，并且含量还不低。作为一种调味料，香菜在我们的日常饮食生活中占据着非常重要的地位。它不光能补充人体所需要的营养，还能减肥瘦身，这你就不知道了吧？

最近天气热了，女生们的减肥计划又都提上了日程，减肥也要健康，最好能边吃边瘦，这可以说是每个小吃货的愿望了。这不，抖音上就爆火了一种能让你边吃边瘦的食谱，据说能让你每天都掉秤，但是里面最主要的食材就是香菜，不喜欢香菜的你，还愿意尝试吗？

这说的就是冬瓜木耳香菜汤，非常清淡的一碗汤，很适合炎热的夏天食用。冬瓜和木耳都是非常滋补的食材，对女生的身体也很有好处。冬瓜低热量，可以消水肿，木耳则帮助消化，并且通肠胃，这两者与营养价值高、开胃消食的香菜结合在一起，做成的冬瓜木耳香菜汤，被抖音说成是刮油神器，真的有如此迅速的减肥奇效吗？

让我们先来看看这道汤该怎么做吧。食材自然要准备冬瓜、黑木耳和香菜，调料准备少量盐即可，烹饪过程非常简单。

首先是食材的处理，冬瓜洗净切片，香菜剁碎，黑木耳要提前泡发了，也要切碎。

然后，起锅加水，放入冬瓜和木耳，煮开之后转小火，放少量盐调味，再煮一会儿入味。

最后，就是诸位反香菜盟友们最不想看到的画面，放香菜！将切好的香菜碎放入锅里，煮一会儿等香菜入味即可。这道抖音减肥神器冬瓜木耳香菜汤就做好了。

有的人鼓起勇气尝试了这道汤，还挺成功，13天瘦了7斤。但是是把汤完全替代了中午和晚上的主食，冬瓜和木耳勉强还能咽下去，这香菜可怎么吃啊？

喝过这道汤的人都说，这真是一种难忘的味道，这肉我不减了还不行吗，减下去的都是水分，肉肉还是在自己身上呀。

减肥呢，最好的办法还是管住嘴、迈开腿，多运动才能瘦。指望多喝几口汤，是不能长久的，再说了，身体也撑不下去。每周做个两三次，其实也就足够了，没必要完全代替主食。只是，这汤里的香菜，你真的吃得下去吗？