二胎娃【见康 | 二胎妈妈陪娃写作业气到早产！孩子拖拉，你需要这份中医自救宝典】

原标题：见康 | 二胎妈妈陪娃写作业气到早产！孩子拖拉，你需要这份中医自救宝典

文 / 干玎竹 编 / 袁月

【搜狐健康】今天，小编的朋友圈被一条新闻刷屏了，“儿子太拖拉！二胎妈妈陪娃写作业血压飙升气到早产”。杭州40岁的卫女士有个11岁的儿子，去年她又怀了二胎，现在已经37周了。上周四晚上，儿子写作业拖拉，卫女士看不下去，训了孩子。训完之后，卫女士感觉有点胸闷气急，用家里的血压计量了一下是138/91mmHg。后来出现了头痛，直到周六都没有缓解，卫女士入院检查，血压达到了146/109mmHg，动态血压最高到了219/128mmHg，24小时尿蛋白提示异常。最后，卫女士被诊断为子痫前期，引产了。万幸，卫女士的二胎虽然提早出生，仍然是健康的。

这个糟心的故事唤起了朋友圈很多家长的共鸣。“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”、“自从陪娃写作业，我的头发都不用烫了，因为气炸了！”

岳云鹏的妻子曾晒出他给女儿辅导作业时，哭笑不得、如坐针毡、崩溃至极的搞笑表情。绝望之中，岳云鹏只能公开招聘家教：「条件都好说，能辅导我闺女的作业都可以！」

最近微博上#爸爸事业再风光辅导作业也爆缸#话题就引起了众多网友的疯狂吐槽。

其实，班级里的第一名和最后一名做同样多的作业，肯定不会花相同的时间。那么家长该如何调整自己的心态，积极应对孩子的拖拉呢？

北京同仁医院传统医学科马小丽医生表示，这个时候，不妨从修身养性、源远流长的中医学中汲取智慧。万事皆有因果，中医自有妙招。

第一步：欲练神功，体质认清

马小丽指出，妈妈们先要认清自身体质。从中医的角度来看，这些吼娃作业的妈妈们，很多有自身的阴阳气血不协调的问题。因为对于妈妈们来说，生产的过程本就耗伤气血，加上产后比较劳累，如果没注意调理保养，很多妈妈很可能产后数年，都没有把体质调回到气血充沛的平和状态。那么阴血不足，导致肝郁化火，所以特别容易烦躁暴怒。

第二步：欲练神功，先喝一盅

马小丽推荐了一个茶饮妙方，有生津、润喉、顺气血的功效。具体配方是：玫瑰花3颗，杭菊花2朵，桑葚5颗，桂圆2枚，大枣2个。

适用于：暴躁易怒，声嘶力竭的妈妈。此类妈妈表面暴躁，实际外强中干，阴血不足，有些还有潮热、盗汗，甚至月经不调。

第三步：陪海无涯向天问，学会点穴任我行

马小丽说，我们的身体有经络运行，人体自带自救的穴位，在危急时刻也能派上大用。

在我们胸口两乳头连线的正中点，有一个穴位：膻中穴。现代研究已经证实刺激膻中穴可以扩张血管，调整心脏功能。有的妈妈被孩子气得捶胸顿足，她并不是戏精上身，演技爆表，而是潜在的自救本能。大家不妨一起捶捶膻中，是不是感觉心胸开阔很多？

第四步：持之以恒，修炼心经

陪读妈妈们要牢记《黄帝内经》中关于养生静心的三句心经：静则神藏，躁则消亡；精神内守，病安从来；高下不相慕。将它融化在血液里，落实在行动上。

这三句话的意思是：人的元神只有在安静状态才能潜藏，过于躁动则会消耗甚至消亡。有道德修养的人，要做到对精神情绪的自我调节，自我控制，对于日常生活中所遇到的各种复杂问题和重大变故，都要保持稳定的心理状态和达观的处世态度，长期保持这样心态的人自然不会生病。

人们因为天资不同，时运不同，自然会有高下的区别，因此不要盲目地相互倾慕，而应该有自知之明地快乐地享受自己的生活。

所以，下回陪写作业的时候，爸爸妈妈们可以这样，左手一杯茶饮，右手捶捶膻中，闭眼默念三遍心经，静则神藏，躁则消亡；精神内守，病安从来；高下不相慕。长此以往，必有奇效。

在此，小编也奉上别人家的妈妈供参考：

（杭州宝妈吴女士给儿子制作的作息表）

一张纸对半开，分别列出了“抓紧时间”和“浪费时间”两种作息方式。

左边的是宝妈认为理想的时间安排，孩子放学后需要做的各种事情安排都清楚标明，底下还有一句评语“聪明人选这里！”

右边是孩子的日常表现，详细列出了孩子浪费时间的行为，比如发呆、吃零食、废话等，后面也有一句点评“没有游戏时间，脾气暴躁入睡”。

据吴女士反馈，这张表在一定程度上发挥了作用，孩子可以基本都可以在七点之前完成吃饭、跳绳、钢琴、英语、校内作业。虽然儿子在坚持几天又有些懈怠，但吴女士明白改掉磨蹭坏习惯是一个长期工程，只要儿子有改变就很开心，自己也会不时给儿子一点外力激励。

小编认为，孩子作业拖拉，可能是知识储备不足或学习习惯、时间观念没有树立等综合性的问题。家长着急也不能只靠吼，可以多学习一些具体的操作方法，来帮助孩子成长。同时一定要注意调节自己的情绪，保重自己的身体。