产妇坐月子，差点因为坏习惯丢性命。医生“这样的妈妈很多”

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湖南娄底25岁的杜女士，生下了宝宝之后，开始了坐月子的生活。

可是在她产后10天时，杜女士发现自己的左腿大腿腹股沟部位出现针扎般的疼痛，后来这种疼痛从大腿蔓延到小腿，左腿逐渐肿大，开始，杜女士并没有在意，然而产后20天的时候，杜女士已经疼痛难忍，无法正常行走。

杜女士来到湖南省人民医院检查后，被诊断为“左下肢深静脉广泛血栓形成”。医生告诉杜女士“严重的话，腿部的血栓若随着血液流动到达心脏，到达肺部的动脉血管内，可能会引起致命的肺动脉栓塞。另外，腿部肿胀不能够改善的话，有可能会影响到下肢动脉的血液供应，可能会引起下肢的缺血以及坏死，最严重可能需要截肢治疗。”

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幸运的是，因发现及时，杜女士最终通过手术将左腿的血栓成功取出。

原来，杜女士在孕晚期，因为身体太重，感到很累，很少动。生完宝宝后，家里老人说，产妇不能动，所以杜女士在月子期间一直都是躺着，除了吃饭上厕所，基本都不动。没有适当的运动，下肢的血液循环不能尽快恢复，于是就出现了产后血栓的情况。

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据医生介绍，像杜女士这样，产后不久便出现下肢深静脉血栓的患者其实并不少见。

坐月子是一件非常重要的事情，产妇生完宝宝，身体虚弱，月子期间，需要好好休养，才能让身体恢复到正常健康的状态。

然而，受到老一辈的观念影响，坐月子就出现了很多误区：

一、坐月子不能吹空调！

2017年7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因中暑，患上热射病，最后不治身亡。

送医时，产妇体温高达40多摄氏度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人曾解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇一直穿着长袖长裤，还盖被子。

传统观念中认为，空调吹的是凉气，产妇生完孩子，身体太弱，很容易被凉气入侵，造成体寒，而新生儿的身体也很柔弱，很容易生病，于是月子房是禁止吹空调的。

事实上，产妇身体虚弱，容易出汗，如果室内温度过高，人体的热量排不出来，很容易造成产褥期中暑，滋养细菌。

正确的做法：月子期间是可以吹空调，但是要注意这几点：

1、空调口不要直吹产妇或者新生儿。

2、切不可为了贪凉，将温度调的太低，以免孩子和产妇着凉，感冒。

3、不要长时间开空调，开几个小时候之后，记得适当地通风换气。

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二、坐月子不能洗澡、洗头、刷牙！

很多新手妈妈抱怨，月子期间，老人不让洗澡洗头，甚至刷牙都不允许。搞得身上又酸又臭，别说老公了，自己都嫌弃自己。

父辈的时候，家里的洗浴条件都比较差，尤其是寒冷天气洗头的话，头发不容易干，很容易出现着凉感冒的情况。

可是现在，家庭条件都比较好，洗手间有浴霸取暖设备，洗完头发 也有吹风机，所以洗头洗澡都是可以的。

产后，产妇体内会恶露排出，如果不注意个人卫生，很容易滋养细菌，出现炎症等感染现象。

而产妇每天都会使用高糖、高蛋白的营养食物，这些食物比较细软，咀嚼轻松，同时也容易为牙菌斑提供温床。如果不刷牙，残渣存留在牙缝中，极易导致产妇出现牙周病、口臭，甚至出现蛀牙。

正确的做法：

1、顺产后4天为避免伤口感染，不建议洗澡，可以适当擦拭身体。伤口愈合之后，产妇可正常热水洗澡。建议先将水放热，取暖设备打开，待洗手间暖和之后再进入洗澡。

2、剖腹产的产妇应比在伤口长好后洗澡（一般在2周左右）。

3、洗头发之后，要及时将头发吹干。

4、建议避免盆浴，以防感染。

5、产妇刷牙，可以选择刷毛柔软的牙刷，用温水漱口。

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三、坐月子只能静卧！

产妇的血液在产褥期处于高凝状态，长时间卧床或久坐易形成血栓。如文章开始的杜女士，就是因为长期静卧，差点因为血栓丢了性命。

产妇的身体还比较虚，所以也要注意，应该避免剧烈的，长时间的运动。如果是适当的运动，则有助于子宫收缩排恶露，促进恢复。也利于身材的恢复。

正确的做法：

1、产后如体力或病情允许，应尽早下床活动！在室内溜达溜达，或者可以选择做一些产后恢复的瑜伽训练。产后运动要循序渐进，不要操之过急

2、特别要注意进行盆底收缩的锻炼，促进盆底康复。

3、即使是在卧床时，也应经常做下肢伸屈和翻转动作预防下肢血栓。

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四、坐月子要多吃鸡蛋！

老一辈的观念里，坐月子就要多吃鸡蛋，甚至有有的妈妈曾经一天吃了三十几个鸡蛋。

坐月子要吃这么多鸡蛋，这个主要和生活贫富程度有关。老一辈年轻的时候，生活条件都比较差，而鸡蛋已经算是最好，最有营养的补品，所以为了给产妇补充营养，恢复体力，会让产妇尽可能地多吃鸡蛋。

实际上，鸡蛋含有丰富的蛋白质，而蛋白质的分解代谢都要通过肝脏，过多食用鸡蛋，会加重肝脏负担。

同时吃过多的鸡蛋，会导致体内胆固醇含量增加，容易患上高血脂症，导致产妇患心脑血管疾病率增高。

正确做法：

1、适量吃鸡蛋，一天1-2个即可

2、注意营养均衡，荤素搭配，粗细结合。不挑食，不偏食。

3、适当食用水果，保持体内维生素的摄入。

4、减少油腻、辛辣等口味过重的食物，以免出现消化不良，便秘等情况。

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坐月子，对产妇是一个非常重要的恢复身体的时期，产妇也要注意，一定摒弃陈旧的月子陋习，科学地坐月子，才能让身体恢复的更快，更好，并保持产后心情的愉悦。返回搜狐，查看更多

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