[这菜，补充胶原蛋白最厉害，皱纹减少了，皮肤更有弹性]

原标题：这菜，补充胶原蛋白最厉害，皱纹减少了，皮肤更有弹性

花生和它是绝配，女人每周吃2次，皮肤白皙更紧致。女人上了年纪之后，胶原蛋白流失得越来越快，皮肤就容易长皱纹，也渐渐不紧致了，不仅如此，皮肤的锁水功能也逐渐下降，这就容易变成干皮，容易起皮屑、过敏等等，最重要的就是显老。这才三十来岁，皮肤跟四十来岁似的，这怎么能忍？可这专家也科普说了，买那些胶原蛋白粉不如吃鸡翅，难道除了去美容院打针，就没有办法补充了吗？别担心，花生和这一起吃，一周两次，皮肤弹嫩更紧致，美白抗皱不用愁，这食材就是鸡翅。

别看这鸡翅是小孩子喜欢吃的菜，其实对于女人来说更好呢，鸡翅含有大量的胶原蛋白，多吃自然能使肌肤吸收，价格也比这段时间的猪肉价格便宜多了，而花生具有促进消化、促进新陈代谢的功效，带走身体毒素，补充胶原蛋白，最重要的是这俩者配在一起吃味道还不错，何乐而不为呢？这菜，补充胶原蛋白最厉害，女人隔三差五吃，皱纹减少了，皮肤更有弹性。

这秋天到了，女人滋补身心的好季节到了，可别光补身体，这皮肤也需要多补补，可这肌肤怎么补？总不能给肌肤补气血吧！肌肤最需要补的就是这胶原蛋白了，胶原蛋白不仅能够保持肌肤的活力和正常代谢，还具有补水锁水平衡肌肤健康，而现在因为一些不良的生活习惯，容易造成肌肤胶原蛋白流失，但是不必太过紧张，隔三差五吃一次这菜，保管肌肤白白嫩嫩，轻松拥有少女肌，这菜就是鸡翅炖花生！鸡翅富含天然的胶原蛋白，容易被身体所吸收，而花生则能够促进胶原蛋白的吸收，还能够带走体内多余的垃圾，这对于女人来说是再好不过的菜了！

【花生炖鸡翅】

美食详细材料

鸡翅3个，花生65克，生姜丝6克，白酒1小勺，生抽1小勺，老抽半小勺，黄豆酱1小勺，十三香少许，蚝油1小勺，胡椒粉3克，食用油适量，盐适量

美食详细步骤

1.先将花生清洗干净，用温水浸泡半个小时（浸泡后的花生更易煮透），浸泡好后，捞出沥干多余的水分。

2.鸡翅用清水泡洗一次，再将鸡翅表皮搓洗一遍，再将翅尖、翅中和翅根切分开。

3.炒锅中火烧热，倒入适量食用油，加入生姜丝爆香一下，倒入鸡翅、白酒翻炒半分钟，加入生抽和老抽翻炒半分钟。

4.倒入浸泡好的花生，翻炒均匀后，倒入半小碗清水，加入少量食用油、适量盐和一勺黄豆酱、少许十三香，拌匀后盖上锅盖，中小火焖炖十分钟。（中途翻炒一下）

5.焖炖好后，打开锅盖，加入一勺蚝油和胡椒粉，再用锅铲翻炒均匀即可出锅。

好了，今天的花生炖鸡翅就到这了。朋友们，你们觉得花生炖鸡翅是补充胶原蛋白最好的吗？你们还知道哪些食物是补充胶原蛋白的呢？欢迎现在下方留言，我们一起来交流一下吧！你的留言，可能会帮助到更多的人，煮妇百科衷心的谢谢大家的“每一个赞，每一个评论，”这都是会煮妇百科的鼓励和支持，煮妇百科将会出更多的优质美食，煮妇百科在此谢谢大家！返回搜狐，查看更多

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