为啥明星产后仍似少女，普通妈妈却容易衰老？背后原因真实且讽刺:

原标题：为啥明星产后仍似少女，普通妈妈却容易衰老？背后原因真实且讽刺

“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

相信大多数女性在怀孕生子之前都担忧过同一个问题，那就是生宝宝会不会加快衰老。

虽然有很多荧幕上的女明星们产后仍似少女，皮肤紧致、身材纤细，但是现实生活中大多数女性生完孩子就变了，不仅是变胖、变老，更重要的是疲惫感藏不住。

好友小艾前几个月刚生完宝宝，她因为怀孕而长胖了接近30斤，于是她下定决心出了月子就模仿她的偶像孙俪多运动和养生，这样就能像孙俪一样生了两个孩子，看起来依旧年轻漂亮。

可是宝宝出生后，小艾才发现自己失算了，孩子的生活作息非常混乱，有时候她刚忍痛给他喂完奶，还没坐下休息两分钟，就听到宝宝又哭了，原来是要换尿不湿。光满足宝宝的生理需求，她就要耗费很多时间，就算稍微空闲她也想用来补觉，连洗脸都不一定顾得上，更别提运动和养生了。

没有得到充足的休息，导致她有些抑郁，常常因为小事与丈夫争吵，这也进一步加重她的负面情绪，熬到婆婆从乡下过来帮忙时，她才轻松一些。

产假结束后，小艾回到单位工作，不少同事都没认出眼前这个看起来衰老疲惫的女人就是曾经漂亮的小艾。

从小艾的经历可以看出，妈妈们照顾宝宝确实非常辛苦，为了孩子牺牲休息时间、突破爱美的本性，这也很令人敬佩。可是像小艾这样产后变老的妈妈不仅是身体上发生改变，心理上的疲惫也不可忽视。

Svopi新闻网曾有相关的报道，美国科学家分析1500名年龄阶段为20-44岁的女性身体情况，最后发现产后女性的身体细胞会进入迅速衰老期。

因为染色体终端会决定人类衰老速度，它的长度越长，那么人类就老得越慢，而怀孕分娩却让染色体终端缩短4%。

产后衰老虽然是个普遍且难以避免的情况，可是部分妈妈生完孩子毫无改变，比如女明星产后大多保持比较好的状态，而另一些妈妈产后就老了很多，造成这一现象的原因也是多种多样的。

1、体质

不得不承认有的人就是天赋异禀，不易肥胖、不易衰老，就算怀孕时长胖一点点，也能在产后很快瘦下来。但是大多孕妇的体质就没有这么好，肯定会因为激素改变、生活习惯变化而衰老。

2、情绪

产后的情绪可以左右妈妈的状态，如果像明星一样过着无经济压力、有人帮忙照顾孩子的生活，那么妈妈们的心理肯定是轻松的。心态好、无烦恼、不操心，会让人状态更佳。

可是普通妈妈要面对养育孩子倍感压力、因教育而与家人产生矛盾等问题，还可能患上产后抑郁，这自然会让妈妈更加疲惫。

3、护理

产妇进入产褥期后需经历一系列生理变化，这也是妈妈最需要好好休息的时期，才能促进各器官和系统尽快恢复。可是不少妈妈却要日夜不分地照顾宝宝，不仅没有得到优质护理，连打理自己的精力都没有了，自然会老得更快。

1、不要把所有育儿压力都留给自己

带娃哄娃会耗费妈妈绝大多数精力和时间，还可能因疲惫而出现心理问题。倘若丈夫或其他家人能伸出援手，那么妈妈的情绪也不会那么糟糕，还能留出更多休息时间，促进产褥期的身体恢复。

2、身体情况好转后，妈妈们也得保持高要求

其实很多女性产后变化大是因为忽视了保养，在条件允许的情况下，妈妈也要坚持定期运动、健康饮食和适当护肤。如果因为照顾孩子太忙而越来越懒、自暴自弃，这肯定会让大家的状态越来越差劲。

3、良好的家庭氛围也是年轻的关键

宝宝刚出生的几年里也是家庭矛盾最容易爆发的时候，夫妻或许会因为教育观念不同、经济问题而与丈夫争吵，久而久之，这也将影响妈妈的心理情况。

当然，促进产后恢复并非妈妈一人的职责，倘若产妇的身体状态不佳，神色间还充满疲惫感，这也证明家人的护理工作不到位。

因此，家人们也不要忽视了自己的力量，当妈本就不容易，别让她们产后也继续煎熬。

宝妈们，你们产后容颜衰老明显吗？你是如何呵护的？分析你的故事一起讨论吧，喜欢文章，请点赞或分享给更多的人！

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