骨刺反复发作疼痛难忍，了解这3个误区，轻而易举缓解疼痛|骨刺疼痛难忍怎么办

原标题：骨刺反复发作疼痛难忍，了解这3个误区，轻而易举缓解疼痛

本文概要：

1. 骨刺的误区；

2. 骨刺的症状；

3. 骨刺的缓解。

骨刺也叫增生，很多人认为骨刺是一种疾病，但其实不是。骨刺是由于年纪增大后，关节软骨退化，身体为了维持关节的稳定，保护关节的受力平衡，所出现的一种自我保护的机制，所以，骨刺是一种正常的生理现象，也不是所有的骨刺都是需要治疗的。当出现了严重的疼痛，关节肿胀，运动受阻，影响日常的生活时，才需要对骨刺进行治疗。

骨刺的误区

1、骨刺是刺吗？

骨刺其实不是刺，骨刺的表面是光滑的。骨刺是身体关节的自我保护，会使关节更加稳定。

2. 骨刺不是病为什么这么疼？

很多患者在出现骨刺之后，会出现明显的疼痛。但是疼痛不是因为骨刺引起的，是由于增生的骨刺较大，压迫了周围的神经或者血管，出现了炎症，所以会出现明显的疼痛。

3. 骨刺会无限的发展吗？

由于骨刺是身体的保护机制，当关节或者脊柱稳定之后，骨刺也会很好的缓解，疼痛感也会降低。所以，骨刺不会一直恶性的发展下去。

骨刺的症状

1. 腰椎骨刺

当患者的腰椎出现骨刺时，腰部可能会出现僵硬，麻木和疼痛的感觉。在久坐不动或者长期休息时，不适的感觉增加，但稍微活动后，不适的感觉会缓解。不过，大量的活动后，疼痛感也会加深。

2. 足跟骨刺

足跟骨刺主要表现为脚部后跟的位置疼痛，不能正常的行走，在长时间的站立或者走路后，不适的感觉会增加。

3. 膝关节骨刺

当膝关节出现骨刺时，休息时会出现明显的疼痛和肿胀的感觉，会影响正常的走路。由于关节的不稳定，走路或者活动关节时，会出现明显的响声。

4. 颈椎骨刺

颈椎骨刺是常见的现象，主要表现为颈部僵硬，疼痛的感觉，还可能会引起颈椎病。在晚上不适的感觉会增加，还可能会出现头晕，无力的不适感。

有其他健康问题，可咨询13810288054（微信同号）或留言，也可预约。

1. 当腰椎出现骨刺时，可以在生活中多睡硬板床，减少腰部的压力。注意腰部的保暖，避免空调直吹腰部。避免长久的弯腰和过度的负重。多吃一些钙成分含量高的食物，如虾皮和海带。

2. 当足部出现骨刺，在日常生活中多用热水泡脚，保持在15分钟左右，在泡脚的过程中多按摩脚部，促进脚部的血液循环。选择软底鞋，可以在鞋的后跟处加护垫，也有助于缓解疼痛感。

3. 当膝关节出现骨刺时，可以经常按摩膝关节处，促进局部的血液循环，也有助于缓解疼痛。也可以采用针灸，活血化瘀，疏通经络，也有助于缓解膝关节肿胀和疼痛感。

4. 当颈椎出现骨刺时，可以采用针灸和推拿的方式，来缓解疼痛的感觉。

当骨刺压迫到血管或者神经的时候，会影响到关节的正常活动，引发炎症，出现明显的疼痛，肿胀的感觉。这个时候，就要引起重视，对骨刺的位置进行专业的治疗，来达到缓解的作用。

屁股疼、腿疼以为是累的，其实是坐骨神经痛，学会3招缓解疼痛

06-02特稿

缓解腰腿疼痛，试试针灸，揭秘收藏的三个针灸妙方

06-04特稿

↓↓↓