清热解暑食谱——雪梨菊花饮|菊花雪梨
小家伙感冒咳嗽了,所以这段时间都特别注意饮食。今天给小家伙做了一道雪梨菊花饮,可以清热解毒,清心润肺,刚好给他当放学后的加餐!
原料
- 雪梨1个
- 菊花适量
- 枸杞少许
辅料
- 冰糖适量
制作过程
1,雪梨洗净去皮,切小块
2,加水煮雪梨,放入适量冰糖
3,菊花温水泡一下,枸杞浸泡一下备用
4,待水煮开后放入菊花、枸杞
5,出锅滴上几滴香油,撒上葱花即可
烹饪技巧
- 1、雪梨先煮开,枸杞跟菊花后放,稍煮即可 2、如果宝贝不喜欢吃,也可以煮熟后打成糊
适宜人群
标签
餐次分类
梨是润燥佳果,具有生津止咳、清心润肺的作用。菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。二者完美组合,则有清肝明目,滋润肺燥的作用。对于感冒、咳嗽也有一定的缓解作用!
您可能感兴趣
炖羊肉,别只知道加香料!加它一起炖,羊肉鲜嫩羊汤鲜美,没腥味
原标题:炖羊肉,别只知道加香料!加它一起炖,羊肉鲜嫩羊汤鲜美,没腥味各位读者朋友们好,感谢大家阅读我分享的美食文章,经验和大家一起...
_想要宝宝有个好性格,孕期这四件事不要做,胎儿孕妈容易损福气
原标题:想要宝宝有个好性格,孕期这四件事不要做,胎儿孕妈容易损福气“文|开心果妈妈(原创文章,欢迎个人转载共享)”都说孩子的性情,...
[简简单单轻松搞定的几道家常菜,美味可口又下饭,好吃不麻烦]
原标题:简简单单轻松搞定的几道家常菜,美味可口又下饭,好吃不麻烦咖喱牛腩使用材料:牛腩500g,胡萝卜1根,马铃薯1个,姜3片,葱适量,...