夏季是宝宝缺锌高发期，缺锌危害大，给孩子补锌，3点补回来_缺锌对孩子有什么危害

原标题：夏季是宝宝缺锌高发期，缺锌危害大，给孩子补锌，3点补回来

宝宝缺锌是全家最烦恼的事情，有些爸妈就不明白自己的小孩是不是缺锌，也不知道通过什么渠道来补锌，这些都不是问题，因为看了这些经验之谈，你不会再说什么都不会了，其中对于宝宝缺锌宝妈很快就可以知道，一起看看宝宝缺锌带来的危害，归纳几点：

1、味觉极差

这一阶段的孩子，对于饮食方面是没有什么兴趣的，在吃东西的时候，也不会觉得食物有什么味道，这就是缺锌引起的一些情况。孩子的味觉变弱了，严重的话还会引起小孩厌食的发生，最终影响到宝宝的健康成长发育。

2、生长缓慢

在这个阶段的宝宝身体的激素分泌会直接影响到身体的发育，久而久之了，就会影响到宝宝的健康发育，长高长壮的问题，相对同龄的宝宝来说，会矮很多。

3、免疫力太低

缺锌的宝宝容易出现免疫力低的问题，因为锌是人体免疫力的重要一环，如果缺乏了就会导致平衡失调，这样这样孩子就极易受外界的感染、着凉感冒发烧、支气管炎等等疾病的出现。

4、智力发育缓慢

大家都知道，智力是一个人重中之重，如果锌缺乏，则容易使孩子的头脑细胞发育不全、记忆力下降、正常的头脑发育等等，严重的会有脑瘫。

补锌危害如此大，对于宝宝缺锌来说怎么补比较好呢？几个常规方式不妨试下

1、购买补锌产品

这个是对于一些缺锌比较严重的宝宝来说的，因为通过食物来补的话，一个太慢而且每个孩子的吸收情况也不一样，再加上现在育儿知识也是人人皆知的了，都知道通过一些便捷的途径来给宝宝补锌，但是市场上给宝宝补锌的有太多太多了。

也有些宝妈是带宝宝去医生检查的，现在医生普遍都推荐吃蛋白锌之类的补锌剂来给孩子进行补充，效果也达到预知的情况，许多的爸妈都会寻求一些无刺激，味道又好吃的补锌产品，许多医生会建议吃锌硒宝片，因为对于儿童来说这个可以饭前吃，吸收也好，香香的蛋卷味，很多儿童都能接受。

2、食物补充

在生活中，食物的种类有很多，其中就有许多都是含有大量的锌，像一些猪肉、猪肝等等，这些都极受欢迎，因为他们中含有大量的锌，能缓解宝宝缺锌的问题，在食补的道路上，我们应该根据孩子的口味来进行饮食的调整，大致也有下列的一些食物吧：

肉类：瘦猪肉，羊肉，瘦牛肉，鸡心，鸭肝，猪肝，肌肉，蟹肉等鱼类：鲳鱼，带鱼，沙丁鱼，黄鱼(包括海产品中的牡蛎、海带、花蛤、虾子等);

植物：小麦、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等;

3、母乳喂养

由始至终都是提倡母乳喂养的，至少也要到宝宝三个月，因为什么营养成份都不及于母乳的营养，所以应该喂养3个月后，才开始慢慢的改用牛乳或者一些其他的代替品来喂养，或者不敢相信，其实母乳中的锌吸收比较好，可达62%左右，尤其是初乳，其含锌量比较高，是普通的4-7倍。

总之，当宝宝缺锌之后，爸爸妈妈们也不必过于担心，合理安排宝宝的补锌计划，让宝宝更加健康。