宝宝智力发育两个高峰期，错过一个后悔一辈子，小心跟智障过日子:

原标题：宝宝智力发育两个高峰期，错过一个后悔一辈子，小心跟智障过日子

前两天和朋友讨论最想让宝宝具有哪种特质，朋友毫不犹豫的说是聪明，我听了后感到很疑惑。朋友解释道，聪明简直是一种太宝贵的东西了，像颜值之类的虽然也好，但终究不能长久，只有聪明才能让人活得更清醒、更轻松，也更有趣。其实宝妈知道吗？聪明并不只限于基因遗传，只要把握好宝宝智力发育的2个黄金期，就能生出一个聪明宝宝。

一、脑部发育的关键时期

胎儿时期的发育

孕早中期，胎儿的脑细胞开始分裂，数量不断增加，这是脑细胞分裂的第一个高峰期。

等到宝宝出生时，脑细胞发育好的宝宝会拥有1000亿个脑细胞；从孕期7月之后到宝宝出生，主要是分裂的大脑细胞成熟的时期。大脑的第二个发育高峰期，是在宝宝出生后的三年内，这个阶段脑神经细胞体积持续增大，神经胶质细胞迅速分裂增殖，神经细胞组成整个身体传送信息的神经通道，就像传送电讯号的电路一样。

有研究发现，在宝宝大脑的发育高峰期，平均每分钟增加20万个脑细胞，脑重增加将近1000毫克，这些情况直接决定了宝宝日后的大脑发育，所以在宝宝大脑发展高峰期，妈妈们应该怎么做呢？

二、不可缺少的元素

营养是必备基础

1、蛋白质是宝宝大脑发育的关键物质，是各种组织生长发育的基本营养物质，维持着人体的新陈代谢，所以孕期，妈妈要多吃一下蛋白质丰富的食物，通过胎盘传递给宝宝，含有蛋白质 丰富的食物有：鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类和豆类。

2、 DHA是促进宝宝大脑细胞增殖分裂和成熟的重要物质，主要是神经细胞生长维持的一种成分，是一种不饱和的脂肪酸，能够促进宝宝大脑和视力的共同发展。DHA从膳食中吸收转化率很低，可以买补剂进行补充，但是需要主要的是是从哪里提取的，微藻类中的DHA，比较纯净，宝宝吸收效果比较好，没什么味道，也不会给宝宝造成消化上的负担，孕期妈妈吃也是可以的。

3、卵磷脂同样是一种基本的营养元素，卵磷脂含量的多少影响了大脑神经系统的传递速度以及记忆力，在最初妈妈们要进行母乳喂养，给宝宝提供这些，最起码要保证6个月的母乳喂养时间。

4、锌、硒、碘

胎儿时期，注重营养

孕期的营养对胎儿来说非常重要，除了注意均衡饮食，荤素搭配，值得关注的是，孕期应注意优质蛋白质、DHA、叶酸、铁、锌、碘等营养素的摄入。

婴幼儿时期营养需求

为什么孕妇离不开锌硒碘营养？

真的那么重要吗？

新稀宝：宝宝最大的智力素

其中的锌、硒、碘三种微量元素，想必大家已经都不陌生，市场上也有许多的保健作用，从孕妇安全角度出发，应该选择比较容易吸收、一定要安全的补锌、补硒、补碘剂。

蛋白锌对于胎儿大脑影响：

宝宝的智力发育是从胎儿时期就开始了，因为这直接影响胎儿大脑细胞的繁殖和强化，对于大脑内部磷酸酶的活性也有很好的提升，抑制其他有害酶的合成，危害到宝宝大脑中枢神经发育，对于宝宝的智力、记忆力都有一定的作用。

蛋白碘的作用：

碘是宝宝甲状腺发育的主要营养原料，因为它能加速新陈代谢作用，促使身体各项指标的正常发育，宝宝大脑发育都有直接的关系，提高宝宝智力，如果胎儿在发育期间出现缺碘的话，就容易造成中枢神经的畸形发育等等，直接导致智力发育缓慢，甚至停止发育的可能。

蛋白硒对于宝宝大脑的影响：

硒能提高谷胱甘肽的活性，预防大脑缺氧损伤，保护宝宝大脑细胞壁，防止细菌侵袭，减退智力，还能预防重金属中毒，有利提升胎儿智力。

这些直接对于胎儿的大脑发育有着很大的影响，宝宝出生之后，也需要对于营养的需求是非常重要的，母乳喂养有利于降低宝宝患病的机会，增强宝宝的食欲还能够够为宝宝的智力加分。

不管是哪个时期的宝宝，都需要补充相对于的营养，保证这些营养的存在才会得意确保宝宝智力的正常发育，胎儿时期，只能通过孕妈来补充，俗话说的，怀孕时期，孕妈吃什么，宝宝就吃什么，这说的是胎儿的营养依靠母体传输，所以孕妈一定要重视起来，不可缺乏锌、硒、碘、叶酸等营养了。

所以，除了吃上面这些食物外，要想能更好的提升宝宝的智力，还需要准备一些营养剂来，和食物一起补充，效果会事半功倍。

像比较适合孕妇使用的锌硒碘蛋白片，这个不单单补充了锌硒，还补充了碘，这个有着宝宝聪明剂之称的营养，其中蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘，能更好的提高孕妇对营养的补充和摄入情况；宝宝找大的话，可以找下宝宝专门用的锌硒宝片儿童营养补充剂，这个专门为儿童设计，都能补充很好的营养。返回搜狐，查看更多

责任编辑：