[“3岁分床，5岁分房”：疯传的分房年龄，坑了无数孩子！]

原标题：“3岁分床，5岁分房”：疯传的分房年龄，坑了无数孩子！

作者 | 莲子妈

01

前几天在群里看到一条消息：5岁孩子不肯分房睡，该怎么办？

莲子妈在分房这件事情上是过来人，觉得很有必要啰嗦一下。

前几天，闺蜜也特别操心这事。

她女儿5周岁生日过后，决定分房，但过程有点曲折。

第一天，讲完故事，她让孩子躺下，并盖好被子，并互道晚安，刚开始孩子没有特别大的异常，只是要求不关灯。

对父母来说，孩子要面对新挑战，一些小的毛病都会选择容忍。她走回房间，找好衣服准备洗漱，女儿起来了。

她问：“怎么了？”

女儿回她：“我要拉尿。”

孩子拉完尿，在她的房间磨蹭了一会，回到自己房间。她装着没看见，忙自己的事，等她忙完出来，女儿又出现在她房间。没等她问，女儿说：“妈妈，我口渴，要喝水。”

她让女儿去自己房间等，然后倒好水送了过去，女儿只喝了一小口。

等她要入睡了，女儿又跑到他房间，对她说：“妈妈，我可以明天再分房吗？明天我一定睡自己房间。”

她一看时间已经有点晚了，担心孩子睡眠不足，答应孩子的请求，并要求明天一定要分。

到了第二天分房，简直是情况百出。女儿不愿意去自己房间共读，各种闹脾气，想尽办法要和她同睡。

比如，说自己生病了。

比如，说他的房间有怪兽。

不管她怎么劝，怎么安慰，孩子就是不去自己房间。

02

对于孩子成长来说， 分房睡和走路的意义一样大，都是重要年龄段孩子考验孩子独立的第一步。

所以新现代教育，父母无形中达成一种共识，满5周岁就必须得分房睡。

然而分房睡有一个重要的前提：孩子能独立入睡！

我们要 避免分房睡是直接把孩子赶走，直接强行施压，不仅会让分房更加难，还会使孩子安全感造成不可逆回的创伤，让孩子情感变得敏感，做事患得患失。

父母要成功的，一次性做到分房睡，就需要步步为营，做长期打算。

6岁前孩子分房睡的时机，重点看孩子是否养成独立入睡。

换句话说，就是孩子不需要任何人陪着，一个人在房间也能很快调整自己入睡。

对于分房这件事。父母眼里不能只有冰冷冷的年纪数字，他已经5岁了，他已经6岁了。

我们要看到孩子的真实，按时机满足孩子本能的一些需求，尽可能避免创伤性应急事件，突如其来并强行让孩子接受一种结果。

更建议妈妈们，在分房这件事情上，不要一刀切。

纵观身边育儿事，有孩子4岁就成功分房，有孩子5岁半成功分房，也有孩子7岁才分房成功，更有孩子13岁还未分房。

分房真的讲究计策和时机。

一般来说，莲子妈建议 妈妈在2岁半以后，做准备分房睡的工作，5~6岁完成这个过程。

03

怎么准备呢？这是今天文章要讲的重点。

1

2.5~3.5岁，培养入睡习惯

目前小鹿三岁，他入睡前需要做四件事，雷都打不动的那种。

洗澡——刷牙——阅读——入睡。

不给小鹿读绘本，他会一直等。假如要取消阅读，他是无法入睡的。但若完成了阅读，他自己会盖好被子，直接入睡。

在这里呢，就建议妈妈 把睡前要做的事，在适当的年纪规划好，并坚持养成习惯，等做完某件事，孩子就会提示自己，该睡觉了。

重要提示：不可以睡前看电视。视频会影响大脑神经，让神经保持亢奋，看电视越久，孩子越难入睡。

2

3.5~4.5岁，培养独立入睡

孩子不是流水线上的产物，孩子都有自己的成长节奏，每当开启一段新的成长模式， 一定要事先给孩子预留一段时间。

假如孩子已经习惯了入睡模式，比如洗澡——睡觉，或者是阅读——拥抱——互道晚安——睡觉，或者是洗澡——刷牙——聊天——互道晚安——睡觉，或者和小鹿一样。

入睡习惯一旦养成，就可以试着进入以下步骤。

有条件，可以在大床旁边安排一个小床，尽量入睡程序在小床上完成，让孩子意识到，这将成为他新的睡觉的地方。

如果孩子是天生特敏感类型，可能就需要先在小床陪睡，然后过渡到异床陪睡，然后放手自己睡。

假如房间安排不下小床，就在大床给孩子预留足够的位置，备一床单独的被褥，减少拥抱入睡，过渡到自己在自己被子里入睡。

3

4.5~5.5岁，尝试分房睡

尝试分房睡，有一个大的难点，就是 要花至少1个月的时间和孩子讨论这个事。

等孩子意识到自己长大了，再着手一起“改装”自己房间。进一步放大孩子的选择权，比如自己选被套颜色，书架的摆放，还有一些自己物品（芭比娃娃、公主、奥特曼、布偶等）的陈列。

孩子的房间，尽量按孩子的个人需要布置，如果父母足够开放，还可以增加孩子喜欢的墙纸。

接下来就是 等契机，举行分房睡的仪式。这个仪式对孩子的重要性，不亚于孩子过生日。

等万事具备，孩子答应分房。

就算孩子答应分房，父母也要做好一些心理准备，会不适应会找妈妈，这样的情况大约会持续一周，甚至二周。

请耐心一点。

04

莲子妈继续描述闺蜜和女儿分床的全经过。

闺蜜第一天同意孩子不分房以后，第二天遭遇难题是孩子不去自己房间。我们想到的方法是先答应等孩子睡着以后再离开。

讲完故事，她坐在孩子床上，孩子拉着她的手，用了一个小时，孩子睡着以后，她离开。到了半夜三点，孩子来到她房间叫醒了她，但是没有哭。

她起来，陪孩子回房间，但没有上床，她告诉孩子：妈妈等你睡着，就离开。

半夜叫她，持续了5天。

这五天她和孩子睡眠都比较受影响，但发现孩子慢慢接受了这个过程，她便晓之以情，动之以理，告诉孩子：天太冷了，这几天半夜陪她，已经有了感冒的征兆，只能陪她5分钟。但是妈妈不关门，有事情可以叫妈妈。

到了第10天，她讲完故事，女儿突然对她说：“妈妈，我自己可以睡。你回房间休息，别生病了。但是我想你每周星期五陪我睡，可以吗？”

朋友一口答应了，并且从这一天以后，女儿可以一入睡就到天亮。

目前分房2个月，偶尔半夜拉完尿会找她，告诉她：“妈妈，我拉完尿了。”然后拥抱并亲吻她一下，就回自己房间睡觉了。

尊重孩子的成长节奏吧，孩子学会一个技能，真的需要一步一步慢慢走，父母不必操之过急，焦虑在心。

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