当前的位置：首页 > 备孕期 > 休闲消费 > 详情

怀孕后采取什么睡姿好？不同时期，睡姿不一样:

发布时间：2020-01-17 12:18:48 点击：次

孕妇总是会比较小心翼翼，连睡觉都不能随心所欲地用各种睡姿。因为不良的睡姿习惯，是可能会影响到肚子中宝宝的发育。随着肚中胎儿的成长，肚子会越来越大，不调整好睡姿，会容易压迫到胎儿，不利于胎儿的发育，严重的还可能会造成胎儿窒息死亡，所以孕期养成良好的睡姿习惯很重要。

怀孕后采取什么睡姿好？

1、怀孕前期睡姿可以随便

在怀孕前期肚子还不是很大，可以随意选择自己习惯舒适的睡姿，仰卧或者侧卧都可以，不会对胎儿造成太大影响。

2、怀孕中期侧卧

到怀孕中期的时候，肚子已经逐渐大了许多，这个时候要注意保护肚子。进入中期后，子宫会上升到腹部，如果采取仰卧的话，妊娠的子宫就会压迫腹主动脉和下腔静脉，从而影响到影血液循环，如果血液循环的供应减少，就会影响胎儿从母体中摄取养分和氧气，而且不利于代谢产物的排出和胎儿的发育。侧卧会舒服些，如果下肢实在是很沉重，也可以适当地采取仰卧，不过要在下面点一个比较松软的枕头。