12岁女孩肾衰竭,医生忠告:这5种早餐,真的别再给孩子吃了:给女孩子的忠告
在孩子身体发育的关键期,家长哪怕花大价钱也要给孩子买营养品,却忽略了日常的饮食,尤其是早餐,俗话说:“一日之计在于晨”,一顿营养均衡的早餐不仅让孩子一天都精力充沛,还关乎孩子的身体发育。
但是在快节奏的社会,很多家长没时间给孩子搭配合理的早餐,让孩子凑合吃点就上学,晚餐反而异常丰盛,本末倒置,损伤了孩子的健康。
章女士的女儿飒飒今年12岁,是个聪明懂事的小姑娘,因为章女士是单亲妈妈,也是一个事业上的女强人,平时特别忙,所以飒飒一直很独立,吃饭、上学都没让妈妈操过心。但是又觉得亏欠女儿,章女士经常给女儿很多零花钱,早餐也是自己解决。
飒飒最常光顾的就是小区门口的“夹饼店”,椒盐鸡柳夹饼是她最爱吃的,只要上学就雷打不动的去买,有时候“贪嘴”,一早上吃两三个。
可是有一天,正在开会的章女士接到女儿班主任的电话,说孩子突然肚子疼,疼得小脸苍白,在地上打滚,已经被送到医院了。章女士心里一惊,急急忙忙赶到医院,正好检查结果出来了,医生说,孩子是肾衰竭,脾胃功能也很弱,让章女士震惊不已,她拽着医生反复确认:“孩子才12岁啊,怎么回事肾衰竭呐?”
经过医生的解释,章女士才知道罪魁祸首竟然是孩子每天早上吃的鸡柳夹饼,医生当场训斥:“孩子正在长身体,早餐只能能这么不上心?”
以下这5种食物,最好不要进入孩子的早餐菜单:
1、溏心鸡蛋
很多家长都会在早上给孩子吃个鸡蛋, 但是要切记“宁要老,勿贪嫩”,虽然溏心鸡蛋的口感好,但是营养保留完整,而且,半熟的溏心鸡蛋或者流黄的煎蛋,无法彻底消灭蛋黄中的细菌,会损伤孩子的健康,让孩子有感染细菌的危险。
2、儿童牛奶
早餐给孩子来一杯牛奶,补充蛋白质等营养,做法是值的提倡的,但是给孩子选择牛奶也是有讲究的,市面上很多“儿童牛奶”,有红枣、草酸等多种口味,酸酸甜甜企,却不是真正的牛奶,而是勾兑的乳饮料,蛋白质含量低于2.9%,孩子含有很多糖分、添加剂。
3、隔夜饭菜
有实验表明,即使是放在冰箱里,隔夜的饭菜也会滋生出细菌,虽然没有变质,但是不适合胃肠稚嫩的孩子吃,很容易让孩子肚子疼、拉肚子,甚至引起肠胃炎。如果一样要吃,隔夜饭菜必须充分加热,而且加水稀释调味料。
4、高糖的食物
孩子经常吃的面包、饼干、果汁等,家长要在心里换算成糖分,例如一杯橙汁大约48克糖,一块奶油蛋糕44克汤等,过多的糖分摄入不仅损伤孩子的牙釉质,还影响肠胃消化吸收功能,导致孩子肥胖、营养不均衡、体质弱。
5、方便面、速冻食品
为了节省时间,家长也会给孩子吃方便面、速冻食品做早饭,但是方便面中添加剂过多,而且调料包属于高盐,会导致孩子的味蕾敏感度降低,影响食欲,也加重肾脏负担。而速冻水饺、手抓饼等食物中往往含有防腐剂,对孩子的健康有损害。
其实,想把孩子带好了,就得管好孩子的胃,脾胃强健,把食物分解消化,源源不断的给身体供应能量,孩子才能长高个、体质好,一般会育儿的家长平时常给孩子喝点肽菇末,能帮孩子增强脾胃的运化能力,及时清理体内的食物残渣,提高消化酶活性,给孩子的成长发育助力。
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