10种“少儿不宜”的夏季爽饮，大多数孩子都爱喝！|饮的爽

原标题：10种“少儿不宜”的夏季爽饮，大多数孩子都爱喝！

天气越来越热，无论是大人还是孩子，炎热的夏天来一口冰镇的冷饮，那叫一个惬意，尤其是外出就餐，一般大人对孩子的要求也不自觉放松下来，夏季爽饮五花八门，有哪些是不适合儿童饮用的呢？根据权威的儿科专家给出的结论，下面这10种冷饮，宝妈们还是要避开的好！

1、功能型

市场上流行的此类饮品大都清爽适口，所以很多麻麻会误以为这种饮料孩子喝是“无害”的。实际上这类饮品多含有能够刺激脑神经的成分，经常喝此类饮品，会让孩子的神经长期处于兴奋的状态，损害脑神经，同时饮料中多余的热量也会导致孩子发胖，所以家长应该尽量避免给娃喝。

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2、碳酸类

这类饮料在天气热的时候，喝时确实感到“清爽”，能够暂时缓解炎热造成的不适，但是此类饮品含有的碳酸会损害孩子的牙齿，过高的糖分还会让孩子变得臃肿。所以麻麻们面对这些饮品时，尽量提高自身的抵御力——不给孩子买就对了。

3、复合乳

很多麻麻觉得这类饮品酸甜适度，孩子喝了还能胃口变好，所以经常给娃买此类饮品。实际上这类饮品中添加的香精、色素以及其他成分都会囤积在孩子体内，对孩子的成长造成不可逆的伤害。

4、儿童牛奶

现在很多广告上宣传的营养健康的儿童牛奶，实际上都是添加了各种添加剂以保证其口感，真正的牛奶成分并不高，所以孩子经常喝此种牛奶，会摄入较多的糖分和添加剂，对身体的损害也是非常大的。

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5、果汁饮品

有些妈妈觉得用果汁做成的饮品相对而言是比较无害的，实际上这些果汁饮品为了保证不变质，都添加了防腐剂、色素等物质，而且水果是否新鲜也是很难说的。

6、含酒精的饮品

有些标注含有酒精的饮品其酒精成分并不多，所以麻麻们就“大方”的给娃买来喝，真心想说一句“这样做太不负责了！”因为孩子的器官都处于发育阶段，所以细微的酒精也会对身体造成损害，严重者还会损害孩子的脑部发育。

7、含药物饮品

有些饮品中含有对人体有益的中药成分，麻麻们感觉对孩子身体有益，就会买来给娃喝。其实这些中药从药理上来分析对身体或许是有好处的，但是作为饮品，就不好说了，一方面饮品的量无法控制，另一方面孩子的体质也不一样，是否对症也不能确定，所以这类饮品麻麻们还是敬而远之比较好。

8、茶类饮品

冰红茶冰爽开胃，还不刺激，所以有些妈妈在天热的时候喜欢给娃来一瓶。但是这些茶饮多数都含有茶碱，饮用过量会刺激到脑部神经和胃部，对孩子来说，最好不要饮用。

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9、维生素饮品

这类饮品得到了多数妈妈的认可，因为维生素对娃的成长是有好处的，所以妈妈们认为多喝这种饮品效果会比较好，实际上这类饮品若是针对成人设计的，其维生素含量通常较高，这些多余的维生素一旦不能被孩子吸收，就成为了身体的负担，轻则腹泻，重则引起肝脏损害。

10、购买的鲜榨果汁

说到鲜榨的饮品，很多麻麻可能都不淡定了，这个应该是最安全的了吧？其实我们外出时亲眼看到商家鲜榨的果汁未必“真的那么好”。因为商家会提前采购，所以水果的新鲜程度不敢保证；一些不去皮的水果，商家真的会像麻麻一样仔细清洗吗？另外为了让口感更好，有些商家还会在水中加入甜味剂，这些无色无味的东西看起来无害，其实都会变成孩子身体的负担，所以想喝鲜榨的，还是在家做更放心。

当然，上面这些饮品偶尔喝一两次也不会造成太大问题，对孩子来说，尤其是小宝宝，最好的饮品就是白开水，想让宝宝有个健康的身体，多喝白开水最好