双胞胎异卵 双胞胎妈妈日常：哄两宝睡觉难如登天，异卵双胎的妈妈深有感悟

原标题：双胞胎妈妈日常：哄两宝睡觉难如登天，异卵双胎的妈妈深有感悟

“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

前段时间写过一篇关于双胞胎日常护理的文章，看到了这样一则评论，引出了很多双胎妈妈的感慨，回复里很多妈妈的附和声显得很无奈。

双胞胎宝宝在如今已经变得很常见了，但妈妈一人独立照料两位宝宝实属辛苦，尤其是哄孩子的睡觉的时候，让很多新手妈妈倍感无奈。

双胞胎宝宝如何哄觉，过来人有话说：“同卵异卵差异很大”

同卵双胎妈妈：

大部分同卵双胎的宝宝除了样貌相似，就连性格、脾气以及行为都很相似，很多妈妈把这种潜在的行为表现称为“心心相惜”。同卵双胎的宝宝经常会配合默契，一起笑、一起哭、一起闹。

更神奇的是，两个宝宝在睡觉这件事情上也是“神同步”，大部分同卵妈妈都是左手一个、右手一个，一起奶、一起睡。甚至就连换尿不湿都有一定的频率性，两个宝宝都是同时睁眼醒来、闭眼睡觉，就连犯困打哈欠都能做到一个频率上，让妈妈们直呼神奇。对于这类宝宝带起来会相对轻松，虽然比单胎宝宝累，但也可以接受，毕竟有能休息的空闲之余。

异卵双胎妈妈：

大部分异卵双胎的妈妈经常会狐疑：“孩子是双胞胎吗？”除了长相略有相似之外，可能性格脾气完全不同，生下来就会给妈妈找麻烦，总有一个宝宝在淘气，不给妈妈丝毫休息的空闲。

异卵双胎妈妈哄两宝睡觉，往往是一场大战，孩子不消停，抱在一起哄，谁也不肯睡，自顾自的玩的起劲，单独一个一个哄，刚把两个孩子哄着准备洗漱休息时，头一个睡着的已经醒了，开始了又一轮的哭闹，很多异卵妈妈表示，一晚上重要折腾这么几个来回，才能换来几小时的安稳时光，可自己却熬的睡意全无。

当然这并不是觉得的，有些同卵双胎的宝宝依旧在睡眠生物钟上有很大的冲突，同样让妈妈束手无措，所以说到重点，想让双胎宝宝好带一些，妈妈休息时间多一些，除了家人必要时候的搭把手，更是要从小让孩子养成良好习惯，尤其是同步生物钟，让妈妈带起来更轻松。

双胞胎妈妈福利小技巧，学会了能让两宝轻松同时入睡

双胞胎宝宝毕竟是妈妈一个肚子里剩下的，即便有同卵异卵的区分，那也都是遗传了各自父母的某些基因，肯定有一定的相同性，所以妈妈在前期最重要的就是培养孩子的潜在意识，让孩子的性格和脾性尽可能的相互靠拢，优中选优。这样不仅在日常护理类似睡眠这种事情上，会省不少事，更是对以后的亲子教育提前做好了铺垫。

一：利用感知，调整宝宝的生物钟

妈妈们不要小瞧年幼宝宝的感知力，他们对身边的事或人已经大环境的感知能力很强，所以妈妈要学会用集体感知力，调整孩子的习惯和性格，比如调整宝宝的生物钟。

妈妈可以每天固定时间段给宝宝洗一个温水澡，然后和爸爸一起给宝宝做澡后抚触，放上轻柔的音乐，调暗灯光，让宝宝的感知力给自己一个信号：“我该睡觉了！”，之后在宝宝情绪趋于平稳并且相似时，开始左右开弓哄宝宝入睡。只要坚持一段时间，生物钟肯定能有所改良，当然前提是宝宝的年纪越小越好。

二：摸索差异，调整宝宝的睡眠周期

宝宝的差异性的出现可能会因为生长发育不同而产生，比如若是宝宝的体重身高差异大，往往性格和习惯的差异也很大。这时候妈妈就需要通过细心的观察来发觉差异，然后根据差异性来自我掌控调节了。

如果不能同时入睡，妈妈要先哄那个较为安静的，再哄较为活泼的，最后把两个宝宝放到一张小床上，让他们通过各自的习惯平衡生物钟。

如果尝试失败不要气馁，要坚持后续同步，比如同一时间叫醒吃也来、同一时间更换尿不湿，即便另一个不饿，没尿，也要叫醒，这样虽然前期护理麻烦些，但经过一段时间的尝试，宝宝们会自主的统一睡眠周期的。

宝妈们，你们是双胞胎吗？关于双胞胎的护理，你还遇到了哪些难题困境，评论区留言，我们会第一时间回复，分享你的带娃日常，一起讨论吧！

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