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孩子晚上不睡觉，打骂完立马睡着？医生：家长早知道，孩子早受益:如果不睡觉会怎样

发布时间：2019-07-05 00:10:04 点击：次

“孩子晚上不睡觉，打骂完了立马就能睡着。”很多家长都会有这么一个孩子，白天睡得香、晚上睡不着。

老刘的儿子今年5岁，每到晚上睡觉的时候就上蹿下跳的，精力特别旺盛。白天，老刘两口子忙活的要死；晚上，还要陪着小祖宗闹腾，搞得两个人非常的苦恼。每次都是给孩子打骂一顿，孩子才肯乖乖睡觉。

长此以往，可不是办法，老刘两口子也是非常的烦恼，为什么孩子晚上不睡觉，非得打骂一顿，才能入睡呢？机缘巧合，老刘在一位老中医那里得到了答案。

1.哭累了

孩子哭的时候，一般都是嚎啕大哭，这是非常费力气的，要比正常活动更剧烈、更消耗体力。孩子哭累了，自然会犯困，跟容易睡着。

2.过剩的精力哭没了，精神也就放松了

孩子受到父母打骂后，哭喊的时候，会释放身体过剩的精力，等孩子过剩的精力消耗完了，紧绷的精神忽然放松了，就很容易头晕疲惫，这时候会更容易入睡。

虽然，家长们也知道，用打骂的方法让孩子睡觉，对孩子心理和身体的生长发育不好。但是，苦于没有更好的办法，只能出此下策。

那么，有没有更好的方法，能哄孩子乖乖睡觉呢？

答案当然是：有啦！

1.晚饭不要让孩子吃太饱

其实，很多时候，孩子睡不着，跟晚饭吃太饱有关。孩子吃饭没有节制，碰到好吃的，往往容易吃多了、肚子胀。孩子肚子撑得不舒服，自然睡不好、睡不安稳，即使睡着了，也容易积食、脾虚。所以，晚饭尽量不要让孩子吃太饱，也可以在晚饭后，给孩子喝杯黄棘末，促进下肠胃消化，消除肚子里堆积的食物，既有助于消化，也有助于睡眠。