[立秋后煮它吃,去除体内毒素!家家都有~]
夏秋之交,气温变化大,忽冷忽热,这时候很容易就被病菌盯上了,俗话说“是药三分毒”,一般人的态度是,能不吃药就不吃药!但是,万一身体不舒服怎么办呢?
今天小编给大家介绍几个小妙方,纯粹食疗,简单方便又省钱,一种食材用清水煮一煮就行了,清水煮青菜,既能最大限度保留蔬菜的营养,又能祛除性凉蔬菜的寒性,大家还不试一试。
水 煮 毛 豆
..............................................................
把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。
功效:
1,防动脉硬化
毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。
2,安神助消化
常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。
3,疲劳乏力
毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
水 煮 木 瓜
把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
功效:
1,滋润皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
2,祛痘排毒
木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。
3,平衡血脂
木瓜含有丰富的维生素A、维生素C和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用。
水 煮 玉 米
把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。
功效:
1,排肠毒
玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
2,降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
3,利尿消肿
玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。
水 煮 梨
水煮梨后,加入适量冰糖食用。
功效:
1,慢性咽炎
经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
2,缓解高血压症
高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水;
3,保护肝脏
经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。
水 煮 苹 果
把苹果去皮后切成块,记住一定要把苹果芯去掉,苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
功效:
1,宝宝腹泻
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用,对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话,可以试试这个方法,用苹果切片,然后用水煮后饮用,一般2-3次就有不错改善了。
2,脚气灰甲
苹果煮熟后擦拭患处,具有一定的抗炎杀菌作用,脚气灰甲有一定缓解。
3,降血糖降血脂
苹果煮熟后,苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,而这种物质可以降低人体的血糖和血脂,有相关情况的朋友可以试试。
水 煮 大 枣
把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。
功效:
1,抗癌提高免疫力
红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
2,抗过敏
大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
3,保护肝脏
有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。
水 煮 山 楂
山楂去核后加山药、白糖各适量,煮熟后冷到一定程度食用。
功效:
1,健脾开胃
山楂具有健脾开胃的作用,煮熟后的山楂,对食欲不振,消化不良的改善会明显增加,但是每次不宜食用过量,防止反酸。
2,雀斑、黄褐斑
山楂切片冲水喝可以疏肝健脾,对面部斑点有不错的改善。
3,中老年脑动脉硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆,倒入锅中煮开即成。每天喝一次,有补肾健脑、调血脂功效。
水 煮 桔 皮
桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。
1,缓解口臭
桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。
2,便秘
可以治疗便秘,把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就有很好改善。
3,化痰止咳
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。返回搜狐,查看更多
责任编辑:
您可能感兴趣
【德保扶贫干部突发心跳呼吸骤停,右医附院医护及时出手成功救回!】
原标题:德保扶贫干部突发心跳呼吸骤停,右医附院医护及时出手成功救回!护士,被人称为白衣天使;医生,更是被尊称为世界守护者。这不仅是...
“老婆,你不回家过年,谁做饭洗碗?”妻子这样回答,男人羞愧了
原标题:“老婆,你不回家过年,谁做饭洗碗?”妻子这样回答,男人羞愧了01 毕淑敏说:“我们的生命,不是因为讨別人喜欢而存在的。”自信...
守初心 担使命丨节前送健康,我院联合医联体成员单位进社区开义诊_
原标题:守初心担使命丨节前送健康,我院联合医联体成员单位进社区开义诊沙头街南双玉村是较为偏远的社区,为方便群众就诊,把健康送进村居...
【手工环创】旧纸箱剪一刀,剪出纸箱新技能,必须收藏.......|
原标题:【手工环创】旧纸箱剪一刀,剪出纸箱新技能,必须收藏 谁家还没几个旧纸箱啊,扔了可惜,留着又鸡肋。小莉贴心送上关...
为什么感觉男孩子越来越不如女孩子? 也许是我们的教养方式错了 | 思享
原标题:为什么感觉男孩子越来越不如女孩子?也许是我们的教养方式错了|思享老师们也许常常发现:班里的班长、团支书往往是女孩子,作文写得...