什么是梅雨季 梅雨季来临，这些疾病得预防！

原标题：梅雨季来临，这些疾病得预防！

梅雨季，闷热潮湿，对许多人来说，特别“难熬”——潮湿的气候让人不爽，家里的湿气重了，冬天的棉衣、被褥出现了回潮，席子上、木质地板、桌椅上还容易长霉菌……

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风湿类疾病

梅雨季节湿度大，日温差也大，晴雨交替变化又快，极易诱发风湿类疾病。

提醒：有类似疾病的患者平时在空调房间里，最好还是多穿一点，尤其是关节等地方要注意保暖；同时也要多注意运动，提高自身免疫力；饮食上，以清淡为主，可以多吃蔬菜、水果跟一些优质的蛋白质，像鸡蛋、牛奶、牛肉等，少吃油腻跟辛辣的食物，这些食物会加重体内的湿气，对病情不利；另外，如果关节处除了疼痛并伴有红肿发热的情况，就应该及时到医院就诊。

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呼吸道疾病

梅雨季节冷热变化快，湿气加重，小儿由于抵抗力弱，极易感冒，扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病也容易发作。

提醒：黄梅天合理喂养很重要。既要保证喂养的食物的质和量足够，适合小儿的消化能力，又要避免过饥过饱或过食油腻而损伤脾胃。注意饮食卫生，如有消化不良、肠寄生虫，应及早治疗。要做好各种预防接种。此外，小儿生病后，要注意脾胃的调理，保持消化、吸收功能的正常。尽量少去公共场所或空气污染较严重的环境，不要参加集会。

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心血管疾病

梅雨天气的影响下，人体舒适度会大大降低，心血管疾病患者会因气压低而倍感不适。

提醒：入梅之后，心血管病人应该多喝水，做到即便没有口渴的感觉，也要经常喝杯水，及时补充水分能够稀释血液，降低血液的黏稠度，让血液在血管里流通得更畅通。在饮食上也应该清淡一点，多吃粥等水分充足的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。有高血压、糖尿病、高血脂等心血管基础疾病的患者，要遵医嘱，按时按量服药，千万不要随意停药。

梅雨季节湿度大，气压低，会让人感觉身体不适，继而影响情绪，容易烦躁。在室内可以打开空调的除湿功能，让环境变得干爽一些，保持愉悦轻松的心情。保证充足的睡眠，避免过度疲劳，有条件的话，中午可以午睡半个小时到一个小时。

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急性胃肠炎

在黄梅天里，湿度过盛，晚上暑湿夜寒后受凉，可能出现急性胃肠炎症状。

提醒：胃肠炎易感染，病人的呕吐物和粪便是非常危险的污染源。该病也可能由咳嗽和打喷嚏，通过空气污染，故该病贵在预防。夏季慎用鱼和海鲜制品，以及调味剂，不要过食生冷及油腻食物。

冰箱内的食物堆放要有空隙，生熟食应分开。冰箱内定期清洗、消毒，在冰箱内贮藏的熟食应加热后食用，食品在冰箱内存放时间不宜超过1周。

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妇科疾病

黄梅天也是妇科疾病发病率较高的季节，湿热的环境中，霉菌会趁机入侵，大量繁衍。

提醒：在黄梅季最重要的就是身体保持干爽、清洁。因为“霉菌”对热的耐受力比较低，所以在清洗内裤的时候，最好先用开水将洗衣盆冲洗一下，并用开水泡一下内裤。在运动或流汗后，最好马上沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣、内裤。

来源：萧山区第三人民医院

责编：汪佳