空调病喝什么 害怕“空调病”?夏天孩子这样吹空调就对了
在近40度的高温天气,好妈无比信奉网上流传的段子:我的命就是空调给的!大人如此,小孩也一样。在室温合适的空调房里,孩子不会因为天气闷热睡不着,还能预防因为过度流汗引起痱子、脱水,也能预防中暑。
但是,空调吹多了,孩子就会出现各种各样的问题,而且越小的宝宝越容易中招,于是就出现了“空调病”的说法。
什么是“空调病”
空调表示:这锅我不背。
因为医学上其实没有“空调病”这个概念,所谓空调病,其实就是孩子吹了空调后,出现咳嗽、鼻塞、流鼻涕、喉咙不适、拉肚子等症状。
引发这些症状的,其实是空调房内特殊的空气环境。当空气流通变差,有害物质增多,家长又没有给孩子适当的保护,小朋友就容易生病啦。
做好5件事,“空调病”走开
除了放置一年后重新使用空调,要清洁过滤网,使用期间,最好也定期将空调滤网及散热片等彻底清洁干净。如果自己不方便清洗,可以请专业人员来帮忙。
有些家长因为怕热,喜欢将空调开得很低,孩子没注意保暖,就容易着凉、感冒。有些家长怕孩子太冷,又会把空调开得很高,起不到降温的作用。
将空调房的室温调节在24-26℃,孩子体感会很舒服,也不会太冷。
在空调房里,不要让孩子对着风口,特别是睡觉的时候,更要注意。如果床的位置不合适,又不方便挪动,可以将空调的风叶片往上翘,并且将风速调整到最低档位,这样大部分风会吹向天花板。
开空调的房间每天要保证一定时间的通风,不能24小时都开着空调。因为房间不通风,很容易聚集细菌和病毒。
有研究指出,开窗10分钟就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。建议开空调3小时以上,就开窗通风换气(夜间可以不用那么频繁)。家长可以充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”,平时则“小换气”。
当然,也要适时带孩子去外面走走,透透气,不要一直闷在房间里哦。
还有,建议妈妈不要在短时间内,频繁开关空调,让室温保持在24-26℃就好。
3个小物件,孩子吹空调不能少
- 温水/加湿器
另外,可以在空调房里放一个加湿器,增加空气湿度。这样人体不仅会觉得更舒适,也能减少因为空气干燥,引起患呼吸系统疾病的概率。
孩子吹空调睡觉时,一定要盖被子。毛毯不用太厚,薄薄一张就可以,也不要盖得太过严实,重点是要盖住肚子。
- 合适的睡衣/连体衣
前面说了,要用被子给肚子保暖,因为肚子受凉,就非常容易生病。但是孩子有时候会踢被子啊,那怎么破?
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