【床上一个动作相当于六味地黄丸,每天5分钟,补肾又排毒!】六味地黄丸补肾吗
大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信,其实睡前十分钟是养生黄金期,把这十分钟充分利用,身体想不好都难!
我们常说,无毒一身轻松,人体最大的排毒通道就是膀胱经,时时刻刻都在传输邪毒,而其他排毒通路都是局部分段进行,且最后也要并归膀胱经。如果这条经络通畅,外寒难以侵入,内毒及时排出,身体自然远离百病了。
那么,谁给膀胱经供给能量呢?主要是肾,肾与膀胱相表里,膀胱经只是个通道,本身无动力运行,需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能,所以打通膀胱经之前,我们需要补肾。
睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。
尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。
开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗,这都是肾气在逐渐充盈的好现象!
脚趾回勾
肾气充足后,咱们就要开始打通膀胱经了,体内无毒则无百病。
做法:
双腿伸直并在一起,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。这是一个帮助膀胱经排毒的办法,至少要做15~30分钟。
两个小动作,简单又有效,每天都能做,而且不用花钱、零副作用,补肾又排毒,坐着、躺着就白赚十年寿!这么好的事儿还不快告诉更多的朋友?
客服QQ: 1838082211
您可能感兴趣
过年乱吃容易患高血脂!医生提醒:按这4个方法吃,远离高血脂|
原标题:过年乱吃容易患高血脂!医生提醒:按这4个方法吃,远离高血脂再过几天就要过年了,过年离不开家人团聚和亲朋宴请,一桌桌的“美味...
[带3000块年货回娘家过年,母亲转手给嫂子,嫂子来后女子感动了]
原标题:带3000块年货回娘家过年,母亲转手给嫂子,嫂子来后女子感动了01人生总会有顺境和逆境,顺境时很多事情都是顺顺利利的,人的心情也...
【外国人超爱吃生牛肉,体内却没有寄生虫,他们是怎么做到的?】
原标题:外国人超爱吃生牛肉,体内却没有寄生虫,他们是怎么做到的?众所周知美国是世界级的科技强国,其实不仅在科技上,在农业方面美国也...
_厉害了!在银行卡上挤点牙膏,一次能省上百元,可惜今天才发现
原标题:厉害了!在银行卡上挤点牙膏,一次能省上百元,可惜今天才发现银行卡现在几乎每位朋友都有,那么您知道在银行卡上涂抹一点牙膏会有...