红枣南瓜小米粥,你值得拥有~:红枣南瓜小米粥
红枣南瓜小米粥
食 材
主料:南瓜100g、小米30g、红枣8个
做 法
1.熬粥的食材准备好
2.南瓜切块
3.小米和红枣洗干净
4.洗干净的小米和红枣还有南瓜放入电饭锅里,加入适量的水
5.启动煲粥程序
6.时间结束,浓稠的南瓜粥就好了
7.甜甜的很好喝,小米作为“五谷之首”,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,同时含铁量突出,有很好的补血效果。和家人一起分享吧~
感 恩
茹 素
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