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广场舞【万物有趣 | 会跳广场舞吗？新西兰研究发现，舞蹈可以延缓痴呆症发展】

发布时间：2019-08-13 14:23:00 点击：次

文 / 周亦川编 / 干玎竹

【搜狐健康】据新医学健康新闻资讯网（News-medical）网站8月8日报道，近日发表于《美国阿尔茨海默病和其他痴呆症杂志》的一份研究结果显示，音乐和舞蹈可以延缓老年痴呆症疾病发展，让患者生活质量得到改善。

文章作者，新西兰奥塔哥大学体育运动科学学院舞蹈系Ting Choo介绍，老年痴呆症患者给人的印象往往是消极的、不愿活动的。由此，该学院舞蹈系和心理医学系创作了一套原创舞蹈，想让他们更多地“动起来”。该舞蹈使用了可唤起老年人年轻记忆的怀旧音乐，使用自然手势的舞蹈动作，其目的是为了通过提供记忆刺激、情绪调节和社交互动提高痴呆患者的生活质量。

提到新西兰的舞蹈，令人印象最深的莫过于HAKA战舞吧

本次调查共有22名参与者，其中包含有轻度痴呆、中度痴呆和重度痴呆患者，研究者计划通过10周的课程，提高他们的幽默、想象力和直觉能力，促进痴呆老人参与舞蹈和互动。

结果令人欣喜，各参与者在第六节课后生活质量已经有了显著改善。虽然他们的身体受到老年疾病影响有一定的运动限制，但仍表现出了对音乐极大的热情。每节课后，研究人员都可以观察到老人们积极的反应，比如经常展开回忆，自发性的舞蹈，互相开玩笑等。

研究证实，音乐比口头指令更能激发他们的反应，可以说，音乐和舞蹈扭转了老年痴呆症患者平时消极沉闷、不愿活动的刻板印象。

近期另一项在芝加哥的美国心理协会年会上的研究成果也证实了运动与改善老年痴呆症之间的联系。美国威斯康星大学医学和公共卫生学院医学系副教授Ozioma Okonkwo指出，生活习惯和规律适度的锻炼可以改善老年痴呆症。经常锻炼的老人可以减轻衰老以及遗传风险对认知能力的负面影响，可以延缓疾病的带来病理变化。

在一项317名参与者的调查中，Okonkwo通过问卷调查和血液检测，发现随着年龄增加，老年人会出现认知能力下降和疾病相关的标志物增加的现象。不过，在那些每周五天、每天锻炼30分钟的老年人中，上述的病理变化要更轻一些。

在另一项研究中，Okonkwo对95名有痴呆相关遗传基因的人进行调查，发现遗传风险较高的人，体内的痴呆相关标记物增加较多。而这些标记物在经常参加有氧健身的这一组受试者中的表达要弱一些。

Choo表示，创造力运动和痴呆症之间的联系还等待着我们进一步的探索。音乐、戏剧和舞蹈等由于缺乏标准化的行为和一致的研究结果，在临床领域的应用效果容易被低估。舞蹈对痴呆症的治疗效果研究与目前各类大规模的药物临床研究投入相比还相差很远。我们希望有更多的项目支持，帮助更多的痴呆症老人参与这项音乐与舞蹈康复计划，进一步证实音乐舞蹈在痴呆康复中的积极作用。

参考资料：

1. News-medical

New Zealand study shows positive effect of music and dance on older adults with dementia

https://www.news-medical.net/news/20190808/New-Zealand-study-shows-positive-effect-of-music-and-dance-on-older-adults-with-dementia.aspx

2. American Journal of Alzheimer"s Disease & Other Dementias

The Effects of Intuitive Movement Reembodiment on the Quality of Life of Older Adults With Dementia: A Pilot Study

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1533317519860331

3. Eurekalert

Regular exercise may slow decline in those at risk of Alzheimer"s

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-08/apa-rem080119.php

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