女生姨妈期，包里常备“暖宫零食”，甜而不腻，还化瘀净子宫_来大姨妈可以做暖宫吗
发布时间：2019-06-21 20:27:12 点击：次 
不知道各位女生在来姨妈的时候是不是超级想吃甜食，就好像是在那段特殊的日子里格外想吃那些甜甜的甜食，但是幸好由于在姨妈期间咱们的新陈代谢比较快，所以吃一点适量的甜食对身体也是没什么坏处的，相反，还能为我们的身体提供一些葡萄糖等能量，不至于整个人搞得太过于疲惫。当你想吃零食的时候，就在包子经常准备一下这三种零食女生姨妈期，包里常备“暖宫零食”，甜而不腻，还化瘀净子宫。
一、阿胶糕
阿胶对女人的身体健康的价值不用多说，自古以来都是比较受欢迎的食物，现在阿胶经过进一步加工之后，加入了核桃，黑芝麻，葡萄干之类的坚果之后，阿胶里面的味道不会特别腻，在吃阿胶糕的时候偶尔吃到一个小小的水果干，既解了腻也解了馋，好像藏在食物里面的小惊喜。
二、红糖蜜枣
红糖蜜枣的功效相比阿胶来说会相对弱一些，但是它的味道却比阿胶糕好一些，因为蜜枣本来就是补血养气的食物，然后再经过红糖的熬煮，就更加有营养了，而且用红糖熬制也是一个化瘀的好方法，对经期的女生来说是必不可少的一件小零食。
三、葛根酥
葛根酥的味道很多90后应该都忘不了，因为葛根酥的味道实在是太香了，葛根其实算得上是埋在土里的宝贝，由于葛根本身就很难挖，也很难长，一般大的葛根需要长很久，所以，葛根粉来之不易，但是里面的营养物质简直就是爆棚了，葛根粉在夏天的时候可以做凉粉吃，而葛根做成的葛根酥的味道却是香甜不腻的，葛根里面的营养对我们的子宫健康大有益处，能够清淤。
女生一到姨妈期，对饮食需要很严格的控制，但是想要吃甜食的欲望咱们却可以不用苦苦隐藏住它，因为有些小零食特别适合在经期的时候吃，所以，这些小零食记得常常放在背包里。
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