【孕期这些坏习惯，对胎儿影响很大，中的赶紧改】

发布时间：2019-06-21 18:10:24 点击：次

朋友芳芳经历了大半年的备孕时间，终于如愿以偿的怀上了宝宝，现在肚子也越来越大，一家人都对她呵护备至，但是前两天却跟我哭诉说老公责骂她了，因为她总是喜欢吃辣的。其实她老公不让她吃是正确的，对胎儿不利。在孕期孕妇要注意很多事情，一些不好的习惯会影响到胎儿，为了宝宝健康成长，还是赶紧把这些坏习惯改掉吧！

一．熬夜

因为现在社会的快节奏与工作的重大压力，很多人都养成了熬夜的习惯。对于一个正常人来说熬夜都会有很多危害，孕妇的体质比较脆弱就更不应该熬夜了。熬夜会打乱人体的生物钟，会导致脱发，长痘等结果，孕妇经常熬夜会造成体内的激素失衡，对胎儿的生长发育很不利。

二．跷二郎腿

人在跷二郎腿时骨盆和脊椎会发生移位，导致受力不均匀，经常这样可能会出现腰疼、腿麻等情况，严重时甚至会患上静脉曲张。而孕妇要承受比平时更大的重量，胎儿也会感觉到不舒服，长期下来，可能会出现胎儿异位的情况，对孕妈和孩子都不是什么好事。

三．爱玩手机

手机已经是人们生活中必不可少的东西了，但是孕妇最好少玩手机，长期玩手机一直保持一个姿势，人的脊椎和脖子都会受不了，而且眼睛长时间盯着屏幕会出现眼痛流泪的情况。应该在使用手机半小时左右，四处走动一下，才会对胎儿的生长更加有利。

四．饮食没有禁忌

有的人酷爱吃油炸辛辣食品，但是怀孕之后就不能吃的那么放肆了。孕妇在怀孕期间对饮食应该有一个把控，也不是完全不能吃，但是尽量少吃。对于太油腻还有生冷的食品应该少吃，饮食以清淡为主，多吃水果和蔬菜，营养要均衡发展，吸烟喝酒的习惯也要戒掉，才能让胎儿健康的成长。

五.衣服太紧

在怀孕期间，肚子越来越大，这个时候就不要穿紧身衣了。紧身衣会影响血液的流通，对胎儿会有很大的影响。应该换上宽松透气的衣服，不仅自己穿着舒适，对胎儿也更有利。

对于每一个妈妈来说，孩子都是她们人生最好的礼物，怀孕期间的孕妇更加脆弱，所以为了迎接更健康的宝宝，准妈妈们要尽量把坏习惯都改掉。

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