[印度103名儿童死亡，疑因空腹吃荔枝？真相在这里]空腹不能荔枝

原标题：印度103名儿童死亡，疑因空腹吃荔枝？真相在这里

夏季是个让爱吃的人比较开心的季节，因为水果比较多。近期是荔枝上市的季节，鲜嫩多汁，晶莹剔透，总忍住想买一袋回家。有文这样描述荔枝“没有熟透的荔枝甜中带点儿酸涩，熟透了的就甜津津的，叫人越吃越爱吃”。喜欢荔枝的有历史上“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的杨贵妃，还有“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的苏东坡。

就是这么让人喜欢的水果，近期“疑因空腹吃荔枝，印度103名儿童身亡”。还有一篇《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟！》的文章每到夏季就要拿出来宣传一段时间。荔枝一时间成为众多家长避而不及的水果。

其实荔枝病就是大量食用荔枝后导致的低血糖。主要表现也是低血糖的临床症状：出汗、头晕、面色苍白等，甚至会出现神经系统的改变。

印度最大的荔枝种植区Muzaffarpur每年都会季节性的爆发儿童死亡率高的急性神经系统疾病，从5月中旬开始，6月达到高峰。对于这种爆发，一直原因不明。

2013年，印度国家疾病控制中心（NCDC）和美国疾病预防控制中心启动了调查研究。经研究发现，在这些孩子的尿液中分别检出了HypoglycinA和MCPG，通过抑制脂肪酸的β-氧化和糖异生而引起低血糖。对比成熟果实，未成熟果实中这两种物质的含量更高。没有吃晚餐，也加剧了低血糖的发生。

如何正确吃荔枝？

不建议空腹吃。荔枝中含有HypoglycinA和MCPG两种降糖物质，空腹状态下，体内血糖本就不高。本身有低血糖的人，更加不建议食用。

不建议大量吃。也没有网上所传最好吃5颗以内，看你买的荔枝个头大小。我国居民膳食指南中指出，2岁以前孩子对于水果的建议是“不断尝试多种蔬菜水果”；2~4岁水果建议量100~150g；4~7岁水果建议量150g；7~11岁建议150~200g。个头不一样，家长们就自己计算该吃多少吧！加上荔枝在某些地区价格并不便宜，也一部分人可以实现“荔枝自由”，“大量”可能就谈不上了。

不吃未成熟的荔枝。未成熟的荔枝中HypoglycinA和MCPG含量更高，所以在挑选荔枝的时候，选择已经熟透的。

辟谣时间到：

1、荔枝有毒

好好的水果怎么会是毒素呢？难不成杨贵妃和苏东坡是被毒死的？造成新闻中脑炎的罪魁祸首还是HypoglycinA和MCPG他俩。出现持续的血糖降低后，导致代谢紊乱、脑功能障碍，随后癫痫发作以及脑炎，甚至死亡。

2、吃荔枝上火

吃了荔枝后嘴里起水泡--你是不是用嘴咬荔枝壳了？可能就是外力作用损伤了口腔粘膜。

吃荔枝后流鼻血--这种现象只是某一部分人存在，还有的人吃桂圆或者杏会流鼻血，流鼻血可能与个人体质有关系，并没有证据表明流鼻血与荔枝有关系。而且，目前并未见过荔枝上市就引起鼻出血增多的报道。如果一吃荔枝就流鼻血，不吃就没事，但是又不影响吃别的水果，那就换种水果吃。毕竟水果千千万万，不必单单“宠幸”荔枝。

荔枝于成人或者孩子来讲都是安全的，新闻中出现的情况是有前提的，还是可以很嗨皮的吃荔枝。荔枝保存不易，尽管现在物流很强大，还是建议在给孩子够买荔枝的时候选择新鲜的，并且一次不要购买太多。对于吃荔枝会出现所谓“上火”的孩子以及成人，可以选择其他水果。

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