【咽干咽痛，光润不管用？1招清热利咽，润肺润嗓】

原标题：咽干咽痛，光润不管用？1招清热利咽，润肺润嗓

咽喉痛不是简单润一润就能好的，要好好保护我们的嗓子，减轻咽喉的负担才行！

如果要在冬天选3件幸福感爆棚的事，火锅一定位列前3，不过吃火锅一时爽，但是吃几顿火锅后，喉咙就开始不舒服，咳嗽、干咳，动不动上火的感觉就不太爽了。

尤其那些咽喉本来就不太好的人，冬天可能吃点稍微上火的东西，喉咙就会不舒服，尤其再碰到个感冒什么的，那就更惨了，喉咙好长一段时间不带好都是常有的同事。

我有个同事就是，稍微一不注意喉咙就会冒「火」，有一次实在馋的不行，去吃了个火锅，虽然吃的是清汤锅底，然而并没有什么用，回来以后喉咙就开始发炎，又干又痒，想咳却又咳不出来。像我同事这样已经快发展为慢性咽炎的人，日常除了需要注意饮食外，更需要主动保护好嗓子。

咽喉痛，只润一润就够了吗？

这些年来，我们的生活环境变得越来越差，很多城市动不动就是PM2.5爆表，日常见到的都是灰蒙蒙的天空，想要见一次蓝天，真是太难了！受环境以及饮食习惯等因素的影响，稍不注意，病痛就找了过来， 咽炎就是其中非常常见的一种病症，且多发生于成年人。

冬季干燥的空气和昼夜的温差，让我们的嗓子变得非常脆弱，一不小心就会出现 嗓子干痒痛的症状，如果这时还不注意保护喉咙，在饮食也不加以注意的话，就很容易发展为咽炎。 咽炎中又以慢性咽炎最为恼人。

很多人在患上慢性咽炎时，开始只是觉得不舒服，以为只要吃点含片就好了，由于没有引起足够的重视，其结果便是喉咙痛越来越严重，发作也变得越来越频繁，严重一点的，不仅会干咳，而且喉咙还会说不出话来，嗓子疼的难受，声音还是嘶哑状态。

如果你已经开始有咽痛的症状的话，那么你一定要引起重视。 咽痛看似简单，但是它背后牵涉脏腑经络气血的各个变化，尤其是肺。所以如果当你出现喉咙痛的问题时，只是简单的润嗓子是很难从根本解决问题，清热的同时还要看看是不是影响到其他脏腑，比如我们的肺！

咽喉，十二经脉循行交会的重要部位

咽喉是人体十二经脉循行交会的重要部位，也是五脏六腑交通内外的窍道，和脏腑经络气血有密切联系。 咽痛看似小事，实则关乎身体脏腑经络气血变化。

「咽喉者，水谷之道也；喉咙者，气之所以上下也。」

——摘自《黄帝内经》

「 喉为肺系，所以受气，故上通于天； 咽为胃系，所以受水谷，故下通于地。」

——摘自明代张景岳《类经》

从这可以看出，喉咙痛，并不是简单润一润的事情，它还 与我们的肺和胃有关。冬天气候干燥，而我们的肺又是喜润恶燥的，所以肺很容易就会被燥邪伤到，主要表现症状为 咽干咽痛，鼻干口渴。

图源：摄图网

如果此时在饮食上还不加以注意吃火锅或者一些辛辣油炸食物，或者经常熬夜，就容易损伤体内的阴津，金不生水，肺肾阴虚，津不上承， 咽部无以濡养，咽干咽痛等症状也会因此加深。由此可以看出，我不仅要润喉，还要润一润肺。

如果你是下面这几类人群中的一员，日常就要多多保护好自己的嗓子了，别让咽喉部的不适最终发展为慢性咽炎：

1、喜欢 抽烟喝酒；

2、老师、培训机构的讲师或者是 日常要说很多话的人；

3、生活的城市 雾霾比较大；

4、在灰尘或者 粉尘比较大的工厂上班。

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冬季气候干燥，咽炎易发，要想不咳咳咳，还得主动保护我们的嗓子。冬季日常可以喝一些 清热润肺，利咽解毒的胖大海菊花茶，用它来润我们的肺，保护我们的嗓子。

清热润肺、利咽的养生胖大海菊花茶

茶疗，平和持久，很早就有「 茶为万病之药」之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，其本身还有独特的疗养功能。当你的嗓子感觉快冒出火的时候，或者是想咳却又咳不出来的时候， 不妨来一杯胖大海菊花茶，润一润肺、润一润我们「干渴」的嗓子。

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1、清热利咽的胖大海

胖大海是我们生活中非常常见的一种中草药，用它来泡水喝可以很好的 利咽解毒，非常的适合喉咙不舒服的人群服用。

关于胖大海， 《本草纲目拾遗》中这样讲：「治火闭痘，并治一切热症劳伤吐衄下血， 消毒去暑，时行赤眼，风火牙疼，虫积下食，痔疮漏管，干咳无痰，骨蒸内热，三焦火症。」

《本草正义》「善于开宣肺气，并能通泄皮毛，风邪外闭，不问为寒为热，并皆主之。亦能开音治喑，爽嗽豁痰。」从这可以看出胖大海具有开宣肺气、清泄肺热的功效，可缓解由于肺热或者是肺燥所引起的咳嗽情况。

缓解咽喉疼痛等病症

一般情况下的咽喉肿痛主要是由 咽喉热毒或者是肺热过于旺盛所引起的，因此此时要想让身体恢复健康，清除肺热和热毒才是最好的选择。而 胖大海善于开宣肺气，因此对于清除肺热等是有很好的作用，对于治疗多种咽喉肿痛等情况也很有帮助。

对治疗声音嘶哑等很有帮助

关于喉咙，《黄帝内经》中有言：「 喉咙者，气之所以上下也。会厌者，音声之户也。口唇者，音声之扇也。舌者，音声之机也。」从这可以看出，咽喉部位发声的与肺部有很大关系。

如果肺部中肺气充足，就能很好的滋养肺部，这时我们说话的声音会很洪亮、清脆。反之，如果由于外邪入侵而影响到肺部，就很容易导致肺阴出现亏损的情况，这个时候我们的声音就会比较嘶哑，或者是表现出失音的情况。

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而胖大海除了具有清热利咽的作用之外， 还有开音的功效，对于治疗声音嘶哑等很有帮助，所以需要日常需要经常讲话的人，很需要来一点胖大海。

缓解由于肺热或者是肺燥所引起的咳嗽情况

很多人的咳嗽有时候是由肺热或者是肺燥所引起的，此时咳出的痰的颜色偏黄，而且还会比较的黏稠。由于胖大海具有很好的 清肺热以及润肺燥的作用，所以如果你的咳嗽是由肺热或肺燥所引起的话，就可以喝点添加了胖大海、枇杷叶等的胖大海菊花茶。

2、胖大海、罗汉果等科学配伍，功效加乘

胖大海菊花茶， 选用多款道地食材，经严格筛选，科学搭配，功效加乘。除了有胖大海外，茶包中还加入了 罗汉果、甘草、枇杷叶、橘皮、菊花、桔梗和金银花共7味道地食材。具有降血压、润喉化痰、缓解咽喉肿痛和改善机体的免疫力的作用。

《广西中药志》这样描述 罗汉果：「止咳清热，凉血润肠。治咳嗽，血燥胃热便秘等。」罗汉果有清热润肺，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等功效，和胖大海结合，功效加乘。

《本经》中这样描述 菊花：「主诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气。」具有 散风清热，平肝明目的功效。

枇杷叶具有清肺止咳，降逆止呕。用于肺热咳嗽，气逆喘急，胃热呕逆，烦热口渴。同时还有 橘皮理气，调中，燥湿，化痰。治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多等功效。

金银花具有补脾益肺，生津，安神等功效，同时 桔梗也有清热解毒，凉散风热等功效，而甘草则具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛， 调和诸药等功效。这7味道地食材，一起作用对于缓解咽喉疼痛以及治疗慢性咽炎等都会很有帮助。

3、不添加任何化学芳香剂及防腐剂，不加冰糖

我们的原材无任何何化学芳香剂及防腐剂，也没有加冰糖，只 保留了药材本身的味道，冲泡后的色泽非常的健康自然。同时我们的每一味原材都粒粒可见，大家可以很清楚的看到胖大海、菊花和罗汉果等原材的配比，品质原材看得见。

4、独立三角茶包，更耐泡

独立三角密封包装，非常的卫生方便，想喝的话直接冲泡就行，想泡茶一样的泡它就行，操作非常简单，同时独立包装也很好保存，不会存在因保存不当而变质的问题，携带也很方便，出差旅行都可以带上。 无需蒸煮型茶汤，冲泡方便。

食用注意事项

1、枇杷叶食用量≤ 10克每天，本品含枇杷叶≤8g/盒；

2、孕妇，哺乳期妇女，婴幼儿及14周岁以下儿童不适宜饮用 ；

3、本品不能代替药品，如自身有重大疾病者，建议咨询诊治医师；

4、寒性体质以及易发生腹泻的人群不适合常喝；

5、体虚人群不适合饮用。

选用多款道地食材，经严格筛选，科学搭配

开宣肺气、清泄肺热、清热利咽的胖大海

搭配罗汉果、甘草、枇杷叶、橘皮、

菊花、桔梗和金银花共 7味道地原材

买2件发3件

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