常吃洋葱对人体有非常多的好处,但是也要注意这四点禁忌_洋葱7日减肥
洋葱又名玉葱、球葱、葱头等,在国外被誉为“菜中皇后”它含有大量的糖分和含氮化合物,钙、铁、烟酸及各种维生素的含量也较丰富,其中含有的蒜素,可促进食欲。
在医生眼中,洋葱又变成最好的食疗蔬菜。对心脑血管病患者来说,洋葱是便宜又管用的进补佳品!河南省中医院心病科主任王振涛博士说:洋葱含有的类黄酮等物质在降压、防血栓形成、保护大脑与心脏等有重要作用。
洋葱是一种很好的养生保健的食物,有研究表明,洋葱中含有类黄酮的物质,能够阻止氧与低密度脂蛋白结合形成化合物,从而附着在血管壁,妨碍血液流动。同时,洋葱中含有的硫化物还有一定促进脂肪代谢的作用,可以降血脂,具有一定的防动脉硬化的作用。
洋葱的杀菌能力众所周知,它含有丰富的植物杀菌素,能有效抵御流感病毒、预防感冒,多吃洋葱对增强抵抗力和预防感冒都有不少好处。
洋葱虽好但有4类人不适宜吃
1、患有皮肤病的病人不宜吃洋葱。
2、患有眼睛类疾病的人不宜吃洋葱。
3、患有胃肠疾病的人不宜吃洋葱。
4、因洋葱辛温,患者有热病的人也不宜吃洋葱。
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