生姜加一物，就是“天然泻药”，润肠排宿便，除口臭平肚腩:润肠胶囊是泻药吗

原标题：生姜加一物，就是“天然泻药”，润肠排宿便，除口臭平肚腩

在我们生活中，生姜是常见的一种食物，但是生姜貌似是有点不起眼，只有大家在做饭的时候才会想起，有的时候还是有它没它都行的那种感觉，但是生姜的营养价值是不容小觑的，其实生活中这样的例子还有很多，身边明明有很多对我们身体有好处的“宝贝”，却要在药店买什么保健品，维生素之类的东西，吃了不知道管用不管用，但是同时给人体也是带来了不少的副作用，让人们会产生一种依赖的心理。

其实生活中我们是可以通过饮食来调节我们的身体，其实生活中我们多检出来的各种毛病，差不多都是因为我们饮食习惯的问题，吃了很多我们不该吃的食物引发的，毕竟病从口入，平时要多注意自己的饮食，制定好自己每星期的菜谱，吃饭一定要清淡，不要过于重口味，好多食物不是只能吃，它还是能够有其他的吃法，就比如我们刚才说到的姜，姜不仅可以炒菜的时候用，也可以生吃的，生吃姜可以吸袭刺激食欲，促进肠胃蠕动，有末梢性镇吐作用，有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。除此之外，生姜还可以泡茶喝，生姜加一物，就是“天然泻药”，润肠排宿便，除口臭平肚腩。

【生姜和柠檬】

柠檬在我们生活中也是很常见的，对于女性朋友来说，也是宝贝，因为柠檬富含维生素C，维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，柠檬还能清热化痰，抗菌消炎，柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效，对于女性朋友来说还是美容养颜的好食物。

生姜和柠檬一起可以促进肠胃蠕动，晚上一杯柠檬姜茶，第二天可以轻松的排宿便，排除体内的毒素，还有减肥的功效，柠檬姜茶成本低功效强，生活中我们可以经常的食用。

【生姜和蜂蜜】

蜂蜜的营养价值是很高的，尤其是在美容方面，受到女性朋友的喜爱，蜂蜜能改进血液的成分，对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力，还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果，医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长，失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜，能够加快进入梦乡速度，蜂蜜还能够润肠通便，蜂蜜的食用价值还是不容小觑的。

生姜和蜂蜜一起饮用效果更佳，能够促进消化，有减肥的功效，排除体内毒素，润肠通便，除口臭，正在减肥的人也是可以放心的食用的，可以悄悄的减掉你们的小肚腩。