尿出“五颜六色”还带泡沫？可能是大病征兆！最健康的尿长这样，wō完看一眼|尿里五颜六色

原标题：尿出“五颜六色”还带泡沫？可能是大病征兆！最健康的尿长这样，wō完看一眼

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红色、褐色、绿色、白色、黑色……生活中的五颜六色让人心情愉悦，但如果我们排出的尿液变成这些颜色，那就该让我们大惊失“色”！

正在看手机的你，每次尿完之后，会回过头去qio一眼吗？尿液的颜色，可能会反映身体的某些疾病噢！

这次康小妹邀请到了成都市第三人民医院肾内科医疗组长舒英博士，为我们揭秘→→尿液颜色里藏着的那些身体健康小秘密。

你尿完会qio一眼吗？

医生：这些颜色可能是疾病的信号

据舒英博士介绍：“尿液的主要成分为水，约占96%左右，此外还有4%的其他成分，包括尿色素、尿胆素和尿红素等，这些成分决定了我们的正常尿液为淡黄色。”

但医生在临床上，经常会见到各种五颜六色的尿液，其中有些是由于药物或者近期饮食习惯造成的暂时性的异常，往往过几天会自行恢复；然而有些却是身体疾病发出的无声警告！需要及时到医院就诊，排除重要疾病。

1、无色、深黄色

无色代表水喝多了，对某些有基础疾病者（如心脏病、肾脏病）可能产生“水中毒”的风险；无色也可见于患有严重肾损伤的人群，机体能排水，但不能排除毒素。

深黄色代表水喝少了，尿液明显浓缩，身体严重缺水。出现这两种颜色的尿液的话，结合自身情况，需要调整好近期的饮水量。

2、淡淡的清亮的红色

液体比较清亮，淡红色比较均匀的尿液，没有尿zhazha，一般是由食物或药物引起的，比如前一天吃了汉菜，甜菜根等食物，或者近期有服用利福平类等药物。不用太过担心。

3、洗肉水样的红色

最常见的情况是血尿，提示尿液中红细胞异常增多，可能是膀胱炎、肾炎、肾病综合征、输尿管结石、前列腺增生、泌尿系统肿瘤等疾病引起的。

4、酱油尿

运动过度、被蜂蜜蛰伤、挤压综合征、溶血等疾病，还有药物（常见如降血脂药物）等，都可能会造成我们机体内的红细胞或肌细胞溶解，产生酱油色尿。

《宁波晚报》就曾报道过，23岁小李在入职培训时一连做了150个深蹲，结果第2天小便就变成了酱油色。

5、白色乳糜尿

如果尿色呈牛奶或豆浆样，这种情况下往往是人体机体内的淋巴管道阻塞导致的。

另外一种情况是，尿液呈黄白色或带红色，浑浊有异味，这种情况常见于尿路感染。

6、淡蓝色/淡绿色

蓝色/绿色的尿在临床上有，但相对来说比较少见。这类颜色的尿往往是受食物和药物的影响，比如亚甲蓝等药物。

7、黑色

少部分黑色素瘤的患者，由于体内黑色素代谢异常，可能会造成尿液呈现黑色。

更为罕见的黑色尿，可能是黑尿病引起的，这是一种罕见的常染色体隐性遗传病，这类患者由于体内氨基酸代谢障碍，造成尿液呈黑色。

最健康的尿液是什么样的？

说完了上面这些异常的尿液颜色，我们来讲讲正常的尿液应该是啥样的！

一般来讲，最健康的尿液要满足这几个要求：

[颜色]

为黄色、透明且清亮的；

[气味]

带有淡淡的清香味 氨的气味；

[尿量]

正常人一天的尿量为1000~3000ml；

[次数]

每天排5~8次是比较正常的；

[白/夜]

白天尿量一般是夜晚尿量的2倍。

怎样才能持续地排出

健康的尿液呢？

1、适量饮水！适量饮水！适量饮水！重要的事情啰嗦三遍！当然，因为喝水太多出事儿的人少之又少，大部分人存在的问题还是[饮水不足]，鼓励每人每天饮水量在2000毫升以上（大概4瓶2元矿泉水的样子）。

2、现在比较流行养生，提醒大家在吃保健品或者药品的时候一定要谨慎，并且在医生的指导下服用。

3、肉眼观察尿液只是一种辅助判断的方法，验证尿液是否正常还是需要到医院做相关尿液检查，其中最常见的检查是[尿常规]。Ps：尿常规一定要涨尿后留取中段尿噢。

关于尿液，多了解一点

1、医生，我日常饮水量是正常的啊，

为啥一天都没得尿意喃？

答：如果在饮水量正常时，还是解不出小便，可能是以下情况：

✔肾脏功能无法正常运行，肾脏产尿减少；

✔ 如果是老年人，要考虑是否合并有前列腺增生；

✔一些年轻人合并有泌尿系统的结石、梗阻，这种情况下也会出现排尿排不出来的情况。

2、动不动就想跑厕所，憋不住的那种！但是每次又只能尿一点点出来…是不是得病了？

答：可能是泌尿系统感染导致的。

常见于生育期的女性或者老年期的男性或有泌尿系结石、阻梗疾病者，如果合并了泌尿系统的感染，就会不停地想上厕所，但是又解不出来多少点尿。这在医学上会称为尿频尿急。还有的人可能会出现尿痛、腰痛、发热，需要及时到医院就诊。

3、晚上起夜两次算夜尿多吗？夜尿多是不是代表肾脏不好？

答：起夜1~2次不算多。但夜尿多确实可能反映肾脏有问题。

正常人晚上一般不起夜，或者起夜一次，很少超过两次。如果起夜次数超过2次，且尿尿的量大于白天，往往提示肾脏可能有问题。

4、我每次尿尿完都要闻一下，发现老有股尿骚味，这是咋回事儿啊！

答：这个需要分开来看。

如果是由于平时喝水量不足，导致尿液浓缩，出现暂时性的尿骚味，这是正常的；但是在满足日常饮水量的同时，尿骚味还很重的话，就可能提示有泌尿系统的感染。

5、尿尿完后便池里面总是有泡泡，正常吗？

答：大多数情况下，这个是不正常的。

最常见的是蛋白尿，肾病综合征，肾炎等，这种情况下，尿里面可能会排出大量的泡泡，而且久久不能散开，最好去医院做一个尿常规检查。

文/编辑：离离

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