三伏天,3种水果要多吃,清热解暑,滋阴养肾,排出毒素,肤色亮 滋阴清热的水果有哪些
三伏天,3种水果要多吃,清热解暑,滋阴养肾,排出毒素,肤色亮
西梅
西梅是一种高营养水果,肉质细嫩,滋味酸甜爽口,而且营养物质比较多,所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。还具有舒缓肠胃的独特功效。酸酸甜甜的,而且还可以有消暑降温的作用,且能够分解食物、水、血液中的毒素,促使毒素能够自然的排出体外。
羊角蜜
羊角蜜是水果里面的一种,是一种可以消暑利夏的特色水果,甜甜的营养价值也非常高,含有人体所需要的各种营养物质,食用方法也有很多,另外的矿物质和糖分以及维生素等的含量都要比西瓜高很多,可以起到调节内分泌的加快造血的功效。还有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,有助于排出毒素。
枇杷
枇杷是我们国家常见的一种水果,含有丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力,还含有的维生素B可以滋润肌肤,还具有非常显著的润肺、止咳的作用,且能和胃降气,清热解暑毒,还富含粗纤维及矿物元素。并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。
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