【产后脱发都是娃的错？做好2点应对方法，带娃也能尽早停止脱发】

原标题：产后脱发都是娃的错？做好2点应对方法，带娃也能尽早停止脱发

原来一头漂亮的秀发，就生了一个孩子而已，头发就巴拉巴拉的往下掉，卧室、客厅、厨房和卫生间到处都有头发，我想这是所有爱美爱干净的女人所不能忍受的事情，那么到底是什么原因造成产妇在产后脱发的呢？

正常情况下，产妇产后脱发跟宝宝有没有母乳喂养，关系不大，甚至可以说没有关系，那产妇产后脱发跟哪些因素有关系呢？这个需要我们从孕期开始分析。

当女性怀孕，子宫内的胎盘形成时，胎盘会分泌出多种激素--孕激素、绒毛膜促性腺激素、雌激素、人胎盘促乳素和松弛素等，以便孕妇维持继续妊娠，怀胎十个月后，孕妇分娩，胎盘也会被娩出（其中还包括胎盘分泌的各种激素）后，产妇体内激素的量与孕期时的不同，造成体内激素不稳定，导致产妇产后脱发，这种情况一般出现在产后第2-10个月内。

其次产妇睡眠不够、心情压抑或饮食不佳，也会造成产妇脱发。举个例子，有一些家庭，产妇在生完孩子后，不管白天还是夜晚，都要撑着虚弱的身体去照顾孩子，大家可以想象一下，宝宝刚出生的头一两个月，虽然很乖，但每隔1-2小时喂一次奶或换纸尿裤，加上还要处理自己来恶露的事情，产妇可以说是不眠不休的照顾宝宝，睡眠严重不足，我想没有几个产妇的心情会很好的，心情不好，吃饭不香，亏空的身体得不到及时的营养补充，多重因素影响之下，产妇怎能不掉头发呢？

关于产妇什么时候才停止脱发？

其实这个是没有标准时间的，有的产妇掉头发大概三四个星期，有的则是一个多月，才停止脱发，产妇若想尽快停止脱发，建议先做到以下两点：

①每天的睡眠时间至少达到8小时。如果有婆婆或请了月嫂，白天可把宝宝给婆婆或月嫂带，如果没人帮忙，几乎全靠自己带宝宝，建议宝妈尽量母乳喂养，即便不能真正睡觉，起码能稍微眯眯眼，休息的时间多一些。

②多吃肉类来补充营养，像南方的产妇坐月子，产妇需每天吃半只到一只鸡（除去鸡头、鸡爪、鸡翅和鸡的内脏）来补充营养呢，蔬菜也不能少，另外不建议在产褥期通过减少饮食来达到减肥目的。

产妇产后掉头发，会持续一段时间才停止脱发，没有出现特殊情况，一般不需要治疗，宝妈可通过把头发梳好绑好，弄一个丸子头，就算掉头发，也不至于头发满地飞。

我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。

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