【外国人不坐月子，她们产后休息吗，老了身体如何？听海外宝妈咋说】外国人 坐月子

原标题：外国人不坐月子，她们产后休息吗，老了身体如何？听海外宝妈咋说

文|秘籍君

前段时间去看月子中的表妹，听见表妹和姑姑正在争执。原来表妹觉得头发实在是油腻得受不了想洗头，作为亲妈，姑姑劝她不要洗，忍得一时才不得月子病没有后遗症。表妹急了说，外国人连月子都不坐，也没听说有月子病啊？姑姑也急了，说外国女人老得快你不知道？她们老了病一堆，都是没坐月子给闹的！俩人为此争得不可开交。

那么问题来了，外国人不坐月子，她们产后休息吗？老了身体如何？我身边正好有一闺蜜在海外定居，听听她的说法。

外国女性虽然不坐月子，但同样重视产后修复，她们的方法比我们更科学

在我们的印象中，外国女性像是女战士，生完娃就开始工作了，完全不坐月子直接进入战斗状态，但实际情况并不是这样。

住在法国的闺蜜跟我说，她在法国医院生孩子，生完孩子后医院送来产妇餐，居然都是凉的，医生还给了个冰袋让她敷伤口，她也没敢用。听说外国女性都不坐月子，她还特意问了医生，医生说的一番话让她安心不少。

医生告诉她，他们这里没有“坐月子”的传统，但是有“产褥期”一说，而且是42天。这个天数是根据产妇的身体恢复情况而定的，国家也有专门的产假。在此期间，生完孩子的产妇虽然不像国内那样在一间屋子里一躺一个月，但对产后休息同样重视。

个人卫生：对于顺产或者侧切产妇，医生会提醒她们隔段时间淋浴，保持身体清洁。同时注意私处卫生，避免感染。

饮食：外国女性在产后也会特别注意饮食营养，多吃高蛋白等优质食物，清淡饮食并多样化等。相比国内坐月子让产妇一天吃十几个鸡蛋、或者只让喝红糖小米粥，这样的饮食方法可以说是很科学了。

运动：很多人看到外国女性产后并没有待在家里静养，就觉得她们“可怜”，根本不坐月子，其实这是误解。国外女性生娃后同样重视产后休息，避免高强度劳动，医生还会专门教她们如何抱娃能避免腰背部受力过大。她们也会购买专用的宝宝背带，从而让自己在产后几个月里更轻松。相比国内妈妈们动辄抱娃抱出腱鞘炎、腰背疼，她们的方法算是“未雨绸缪”。

外国女性老了之后，并没有什么“月子病”，那些腿疼关节疼的疾病，是个老人都可能得

有些老人劝国内产妇坐月子遵守禁忌，时常会拿“现在不注意，当心老了有月子病后遗症”，她们纷纷举出自己现在腿疼腰疼头疼，都是当时坐月子没注意的缘故。这可吓坏了不少宝妈。那么外国人没有坐月子风俗，是不是老了得此类后遗症的人更多？

其实，并没有证据表明，人老了之后得的病跟几十年前的那一个月有什么直接关系。如果有，也是那一个月身体有毛病却拖着不治，导致后来越来越严重。闺蜜曾经问过法国的一个著名产科医生，医生表示对这种说法闻所未闻，听起来更像是“玄学”。毕竟，人的身体健康是长时间积累的结果，生完孩子到老还有三四十年，这期间日积月累的效果难道不比刚生完的一个月效果大吗？

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