晚餐吃什么菜 [宝宝下周吃什么？菜单来啦！]

原标题：宝宝下周吃什么？菜单来啦！

苏蒂说

马上又到周末啦，一周菜单准时送到，可以用来参考一下哦！

篇幅所限，菜单里面不含具体做法，可以到公众号菜单的食谱中查看类似的方法哦！（比如输入：粥、烩饭等）

由于宝宝添加辅食的进度不同、各地饮食习惯不同，需要妈妈们自己调整里面的食材或食物类型喽。

适合6-7月龄的宝宝

在公众号对话框输入菜单a即可获得菜名图片版

星期一

第❶餐：青菜生菜米糊

星期二

第❶餐：土豆三文鱼米糊

星期三

第❶餐：香蕉鸡肉米糊

星期四

第❶餐：空心菜小白菜河虾米糊

第❷餐：油桃泥

星期五

第❶餐：南瓜山药牛肉米糊

第❷餐：葡萄泥

星期六

第❶餐：紫甘蓝丝瓜猪肉煮粒粒面

第❷餐：西瓜泥

星期日

第❶餐：黄瓜胡萝卜巴沙鱼米糊

第❷餐：桃子泥

6~7月龄每天可以安排1~2次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600~700毫升。

适合8-9月龄的宝宝

在公众号对话框输入菜单b即可获得菜名图片版

星期一

第❶餐：青菜西红柿瘦肉八倍粥、馒头、黄瓜条

第❷餐：韭黄鸡肉米粉饼、蛋黄羹、茭白片

星期二

第❶餐：空心菜蛋黄米粉面疙瘩、发糕、胡萝卜条

第❷餐：娃娃菜土豆牛肉煮细面、基围虾丸子、西葫芦片

星期三

第❶餐：小白菜蘑菇蛋黄八倍粥、花卷、冬瓜片

第❷餐：卷心菜三文鱼米粉面疙瘩、土豆条、香蕉条

星期四

第❶餐：生菜苋菜鸡肉米粉面疙瘩、馒头、西瓜条

第❷餐：芦笋秋葵豆腐米粉饼、蛋黄羹、豇豆条

第❸餐：桃子碎

星期五

第❶餐：芋头胡萝卜蛋黄六倍粥、洋葱牛肉丸子、莴笋条

第❷餐：韭菜茄子肉末米粉饼、茭白片、南瓜条

第❸餐：葡萄碎

星期六

第❶餐：小青菜河虾燕麦大米六倍粥、猪肉小馄饨、刀豆条

第❷餐：苋菜白玉菇豆腐煮蝴蝶面、莴笋条

第❸餐：西瓜碎

星期日

第❶餐：土豆洋葱牛肉米粉饼、蛋羹、西葫芦片

第❷餐：生菜绿豆芽豆腐煮细面、鸡肉丸子、黄瓜条

8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600毫升。

适合10-11月龄的宝宝

在公众号对话框输入菜单c即可获得菜名图片版

星期一

第❶餐：燕麦大小米六倍粥、鸡肉丸子、刀豆炒茭白

第❷餐：黑米大米软饭、香菇银鱼蛋羹、西瓜

第❸餐：西芹牛肉炒意面、丝瓜豆腐汤、油桃

星期二

第❶餐：芦笋猪肉饺子、酸奶、蓝莓

第❷餐：土豆红米大米软饭、秋葵炒娃娃菜、蛋羹

第❸餐：空心菜苋菜煮细面、巴沙鱼丸子、梨子

星期三

第❶餐：西葫芦鸡蛋饼、蒸南瓜、桃子

第❷餐：玉米大小米软饭、莴笋炒肉丝、西红柿汤

第❸餐：胡萝卜青菜包子、牛肉丸子、香蕉奶糊

星期四

第❶餐：小白菜蘑菇煮面疙瘩、煮鹌鹑蛋、牛油果

第❷餐：山药大米软饭、老黄瓜排骨汤、苹果

第❸餐：花菜豇豆鸡丁煮意面、火龙果奶糊

星期五

第❷餐：黑米大米软饭、丝瓜娃娃菜蛋汤、葡萄

第❸餐：芹菜牛肉饺子、酸奶、香蕉

星期六

第❶餐：苋菜白玉菇煮面疙瘩、蒸蛋、梨子

第❷餐：土豆燕麦大米软饭、西红柿豆腐牛肉汤、蓝莓

第❸餐：紫甘蓝猪肉饺子、酸奶、胡萝卜炒西兰花

星期日

饺子、秋葵蛋羹、黑布林

第❸餐：巴沙鱼小馄饨、西葫芦炒黑木耳、西瓜

10~11月龄每天可以安排3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。

同类食材可以替换（如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜），按此菜单安排全天食材可达10种。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合一岁后的宝宝

在公众号对话框输入菜单d即可获得菜单名图片版

星期一

第❶餐：玉米南瓜大小米粥、鸡肉丸子、西瓜

饭、花甲蛋羹、番茄炒娃娃菜

第❸餐：西兰花洋葱牛肉炒意面、青菜豆腐汤

星期二

第❶餐：土豆山药香菇小白菜大米粥、煎蛋

第❷餐：紫甘蓝芦笋猪肉饺子、紫薯奶糊

第❸餐：苋菜空心菜猪肝煮细面、桃子

星期三

第❶餐：韭菜生菜鸡肉饼、煮玉米、酸奶

第❸餐：娃娃菜胡萝卜牛肉包子、蛋羹、黑布林

星期四

饺子、蒜泥炒豇豆、油桃

第❸餐：莴笋猪肝三文鱼煮蝴蝶面、香蕉

星期五

第❶餐：秋葵西葫芦鸡蛋饼、牛油果奶糊

第❸餐：胡萝卜茭白牛肉面疙瘩、梨子

星期六

第❶餐：南瓜西红柿大小米粥、韭黄炒鸡蛋

饭、紫菜蛏子汤

第❸餐：青菜生菜肉丝煮细面、苹果、酸奶

星期日

1岁后每天可以安排3次正餐。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。

同类食材可以替换（如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜），按此菜单安排全天食材可达10种。返回搜狐，查看更多

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