健康食品_想抑制自己吃垃圾食品的心?就多看看“原谅色”
一项研究发现,多花时间在自然环境中行走,有助于降低皮质醇水平并明显改善情绪。如果人在童年时期多接触自然会降低他日后出现心理健康问题的风险。
来自英国普利茅斯大学研究人员的一项新研究表明,被动地享受绿色空间和多看绿植,比如从卧室就可直接看到树木等,可以帮助降低或减少人对垃圾食品的欲望并改善人体健康状况。这篇发表在《健康与环境》杂志上的研究,总共对149名21-65岁的参与者进行了调查,包括了解他们每天接触自然的频率,和吃垃圾食品、饮酒等不健康生活习惯的频率,除此之外还对他们生活环境中绿色空间的比例等都进行了记录。
研究结果显示,住处附近有花园绿植,以及从家里可看到的绿植比例超过25%的参与者,都表现出了对垃圾食品的低欲望。
研究人员指出,过往研究大多着眼于户外活动与人体健康之间的关系,但根据这项研究我们发现,仅仅只是多看看自然也有助于改善健康,这是以前的研究都没有注意到的,同时也为由不健康生活习惯造成的癌症、肥胖和糖尿病等疾病的治疗提供了一种新的思路。
编译/郭铮铮
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。
微信用户可关注 中国家庭报官微(zhongguojiatingbao1)。返回搜狐,查看更多
责任编辑:
您可能感兴趣
深夜食堂:年夜饭卤味不要买了,教你1个万能卤汁配方,和熟食店一个味
原标题:深夜食堂:年夜饭卤味不要买了,教你1个万能卤汁配方,和熟食店一个味!来源丨豆果美食本篇转载内容已标明准确来源,版权属于原作...
【上千公里的车程,总要带点好的回去 | “鼠”于你的幸福年,就要认
原标题:上千公里的车程,总要带点好的回去|“鼠”于你的幸福年,就要认养一头牛过年,两个简简单单的字,包含的却是无数情感杭州到山东,...
好吃就停不下来是因为什么【饺子怎么做最好吃?教你几招,好吃到停不下
原标题:饺子怎么做最好吃?教你几招,好吃到停不下来春节临近,饺子可是我们北方餐桌上的宠儿。饺子要想做得好吃可不简单,做好饺子馅、饺...
[长大后孩子不亲近父母,小时候几个表现已经说明原因,父母要明白]
原标题:长大后孩子不亲近父母,小时候几个表现已经说明原因,父母要明白几天前,我最好的朋友对我说:为什么越来越少的孩子长大后和爸爸妈...