什么食材贵 [把三种食材煮一煮,温润又好喝,气血双补素颜都美]
说真的,气血对女人来说太重要了,如果气血不足,看上去要比同龄人憔悴很多,怎么看都不是很顺眼。而看到很多列子,就是光用护肤品就能改善这些斑点和暗沉皮肤,这是不太现实的,去斑应该要先补足气血,只有血气足,能运行通畅,就能有好的肌肤。
中医认为,红糖具有暖宫的作用,同时含有丰富的铁,是补血佳品,而生姜有补中散寒,缓解痛经的功效,二者搭配,能补气养血,温净活血,能有效缓解寒瘀型女性的痛经。不过说一点,红糖必须是质量比较好的老红糖,效果会更好哦。
生姜,对于祛斑确实有些功效,常吃它可缓解长斑的情况,而鸡蛋除了能补充蛋白质之外,还能给足身体热量。三种食材,各有各的长处,能把身体的寒气去除,又能补气,月经也会排得较为顺畅。这汤很温润,非常好喝,常喝这汤,不仅可以气血双补。赶快收藏起来学一下吧,说不定能让你的皮肤得到很大的改善呢。
【红糖姜汁蛋包汤】
食材:土鸡蛋两个,也可以放鹌鹑蛋,老姜5克,红糖30克
做法:
第一步:老姜洗净后,再放入适量的清水中用小火煮20分钟,记住生姜去皮,然后再用刀拍扁,剁成细末,喝红糖生姜水来温暖身体,建议剥去姜皮哦。我是把生姜去了皮再进行煲水的。
第二步:将正在煮开的姜水,开小火,再把鸡蛋拿去用水冲洗一下,在姜水中磕入两枚鸡蛋,这时如果想吃散状的鸡蛋,可以在打入鸡蛋时,就用筷子或者勺子搅拌一下,如果想吃蛋包,在打入鸡蛋时,不要翻动它,煮至鸡蛋浮起。
第三步:接着加入散装红糖,或者方块红糖都可以,方块红糖,要稍煮5分钟,让它融化,最后盛入碗中,这汤记得趁热喝,效果更好。
红糖保留了甘蔗的成分,可活血化瘀,非常的适合女性朋友食用,这道简单又实惠的姜汁汤,被堪称是穷人的阿胶。可以根据自己身体状况来做这道汤,然后最好每天早上吃过早餐后,就喝这碗汤,效果更好哦。想让自己气色好起来,就坚持这道懒人汤吧,对身体有很大的帮助。返回搜狐,查看更多
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