【面粉里加点它,防癌护血管抗衰老!做快手早餐饼,全家都爱吃!】怎么样抗衰老
今天左老师带来一种特殊的面粉
而且这种特殊的面粉还是何大厨的最爱
还具有防癌抗癌,保护心血管的功效!
何大厨说了,既然是特殊的面粉
不一样的葱花饼!
何亮
厨具
食材
黄豆面 面粉 西兰花 葱花
烹饪步骤
1
和面
面粉黄豆面3:2的比例和成面团后饧发备用。
知识点
左小霞
解放军总医院第八医学中心营养科主任
2
准备食材
知识点
左小霞
解放军总医院第八医学中心营养科主任
3
做面皮
4
煎制出锅
面皮撒上葱花,西兰花,叠压在一起,擀平,卷成团后压成饼,下锅烙至两面金黄,然后放入少量水,盖盖焖30分钟,开盖两面出现焦壳即可出锅。
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