热天也会着凉？提防“热伤风”|什么是热伤风

原标题：热天也会着凉？提防“热伤风”

虽已立秋，气温仍高居不下，室外如蒸笼，室内空调风扇。大家都想着这样的天气，纳凉都来不及，谁还会想到着凉。可越是没有警惕性，越容易中招了。专家说，“热伤风”其实就是风热感冒。它和风寒感冒不一样，在症状、治疗上都不尽相同。湿热体质者容易发病，这类人群更要加强防范。

怕热贪凉

热伤风找上身

广东省第二中医院呼吸科主任陈宁教授指出，天热毛孔张开，正好为外邪入侵提供了很好的机会。这个时候，本应该喝温开水，有汗要等干了以后才吹风，可很多人耐不住热，一进空调房里就不愿意出来。有的满头大汗，还专门站在空调或电扇前直接对着吹，或是当即洗个冷水澡。还有一些人把冷饮当水喝，冰淇淋、冰西瓜也不停地吃，感觉嘴巴和肚子凉凉的很消暑。

“当时是舒服了，恐怕没多久就会出现感冒症状。”陈宁表示，寒气无论是从皮肤渗入，还是通过饮食进入五脏六腑，都会和天热的“暑湿热”相冲，从而导致风热感冒。而本身是湿热体质（不敢吃热气的食物，经常大便秘结，舌苔黄）的人，因为“寒”容易化“热”，则更加容易发病。“即使刚开始是风寒感冒，他们可能一会就变成风热感冒了。”这在火气大的小孩身上特别多见。此外，经常熬夜、极度疲倦、压力过大的人往往“内热体虚”，也容易被热伤风找上身。

风热感冒和风寒感冒有不同

在一般老百姓看来，感冒就是感冒，不外乎就是上呼吸道症状，发发汗，随便吃点感冒药也就好了。但从中医的角度来看，常见的风热感冒和风寒感冒是不一样的，要是治疗“不对症”，恐怕病情会越来越重。

陈宁说，风热感冒和风寒感冒可以从以下几点来区分:

症状

风热感冒多见于一般体质或阴虚或阳盛之体，发热重，恶寒轻，可伴有口干舌燥、大便干结、舌苔黄、咳浓痰、流黄鼻涕、头痛头晕等症状；风寒感冒多见一般体质或阳虚体质者，恶寒重，发热轻，头痛身痛，流清鼻涕，大便比较烂，痰也比较白。

用药

风热感冒适用于清热解毒的药物，用芦根、薄荷、藿香煲水喝也很有效；但不可喝紫苏、生姜和红糖煮水，这种常用于风寒感冒的方子会使体内的火气更盛，发烧也越发越高，对病情反而不利。

护理

风寒感冒通常发发汗就好，但对于风热感冒而言，由于本身因热引起，出汗再多也不会起到退烧的效果，所以不主张发汗，最好是洗热水澡，可以起到散热的作用。

陈宁表示，若分不清楚是何种感冒，自我用药效果又不好，建议及时到医院看病。另外，感冒期间不可以用滋补的药材或药膳，否则不利于邪气外泄，生病的时间也会拖得更长。

预防热伤风5要点

1、加强体育锻炼，增强身体抵抗力。

2、室内外的温差不要太大，宜把空调温度调到26℃左右。

3、少吃冷饮和冰冻食品，少洗冷水澡。

4、饮食以清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。多吃苦瓜、萝卜、冬瓜、绿豆汤等去湿、清热、消暑的食物。

5、发热在37.5℃以上，并伴有咽痛、咳嗽、浓痰者需及时就医。

ＴＩＰＳ

因时制宜 益气祛湿

中医认为，暑为阳邪，高亢张扬，容易耗伤正气，且由于炎热逼蒸，腠理开泄则汗出涔涔，津液耗伤，气随津泄可致气虚。所以天热容易使人倦怠乏力、心烦口渴、少气懒言，稍动则汗如雨下，中医称之为“暑必伤气，生化失司”。

中医调治讲究“因时制宜”、治疗时令病有着丰富的经验。根据夏季气候特点，一般宜清补不宜滋补。古代流传下来治疗暑湿当令，脾虚气弱的处方以清暑益气汤最为著名。方名为清暑益气汤的处方有二。

清暑益气

古方推荐

清暑益气汤1

来源：金元时代名医李东垣《脾胃论》

方解：重在清暑除湿，健脾益气。

配伍：方用青陈皮、苍白术、泽泻分消湿热，祛湿健脾;黄芪、人参、麦冬益气生津;黄柏苦寒泻火，清热解暑;升麻一味，升发阳气，以固根本。

功效：此方对于暑热挟湿，食欲不振，大便溏薄者，颇有效果。

清暑益气汤2

来源：清代温病学家王孟英《温热经纬》

功效：治疗夏季感受暑热，气津不足的常用方剂。

配伍：它将常用清暑之品如黄连、知母、竹叶、西瓜翠衣、荷梗等与益气养阴药物如西洋参、石斛、麦冬、粳米等两相配合，共成清暑益气、养阴生津之效，用治“暑伤气阴，以清暑热而益元气，无不应手而取效也”。

受访专家

陈宁　教授

呼吸科主任

特诊专家

羊城好医生

硕士研究生导师

陈宁，广东省第二中医院呼吸科主任，专长治疗咳嗽，尤其久咳、咽炎、气喘、胸背痛，急、慢性支气管炎、肺心病、肺炎、支气管哮喘、肺癌等疑难杂证及体质辨证养生。

在临床上，经常看见肺病患者有咳痰、胸闷，纳食不佳、舌旁边有齿印、苔腻等脾虚痰湿的症状，其中慢性咳喘病的患者更为明显。所以，在治疗上，多选用山药、党参等补益脾脏之品。常合用六君子汤或参苓白术散以健脾化痰。

出诊安排

周一、三、六上午 三楼名医室；

周四上午 二楼1诊室；

周五上午 在麓景社区

文章来源：羊城晚报

作者：宋导

微信编辑：李朝返回搜狐，查看更多

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