“关于抑郁症的偏见让我害怕，但妈妈给了我面对的勇气” | KY故事：感受到爱和理解的一句话:

原标题：“关于抑郁症的偏见让我害怕，但妈妈给了我面对的勇气” | KY故事：感受到爱和理解的一句话

KY作者 / 47

编辑 / KY主创们

前段时间和朋友看一档节目，在讨论到抑郁症的时候，有位嘉宾说了这样的话：“我觉得，对有抑郁症的人来说，最重要的不是开心，而是平静。”

我朋友看得痛哭流涕。她被诊断为重度抑郁，虽然目前已通过药物和咨询有所缓解，但曾经的情绪崩溃还是让她恐惧。经历过病症折磨的人才知道平静有多珍贵，节目嘉宾的一句话让她感到了难得的理解。

人活一世，有时候所求的，也只是这样一份理解罢了。因为有人看到了自己，理解了自己，就能感受到爱和好好活着的勇气。

世界上存在那么多不同的身份，每个人的处境又千差万别，这些都可能构成人与人之间的隔阂和误解。今天，我们搜集了一些关于“爱与理解”的故事。希望在这个寒冷的冬日，给你一份暖意。

01

“按时吃药，好好活着。”

前年我去精神卫生中心看了医生，做了评测，确诊了抑郁症。但这件事我一直不敢告诉身边的人，尤其是父母。

或许抑郁症在我们这一代人眼里，已经成为像感冒一样普通的流行病，可在他们那一辈人眼里，依然是一种奇怪的“精神病”。 尤其是男生得这种病，更加是没出息、懦弱的表现。我害怕他们看不起我，更害怕他们指责嫌弃我。

所以我一直抗拒就医和吃药。而就在今年，当我出现无法自控的自残行为时，我不得不面对自己真的很糟糕了的事实。在情绪崩溃的处境下，我拨通了妈妈的电话，特别沮丧地问她，要是我以后没办法像个正常人生活了怎么办。

其实我原本没有抱着任何被理解的希望，我原本想的是，如果他们都无法理解和支持，那正好给了我一个死的理由。可是，没想妈妈在电话里有些哽咽地说：“儿子没事的。妈妈只要你按时吃药，好好活着。”

那一刻我觉得自己还没有被这个世界抛弃，我还是被爱着的。那一刻，我觉得，我最亲的人终于明白和理解了我。

我什么都不怕了，我要好起来。

02

“像你们这样优秀的人，其实比别人更辛苦吧。”

小时候家里管得严，一直都是“别人家”的孩子。一路保送，后来申请到全奖；念完研究生后，放弃了国外的offer回国。28岁不到，已经拥有了超出同龄人很多的积蓄。

优秀惯了，所有人都觉得理所当然。 而实际上，不过是经历了比常人更艰难的处境，不过是吃过了别人没吃的苦，才获得了别人企及不到的东西。

从没想到过内心积压的辛苦和委屈最后是跟一个陌生人吐露了。那天凌晨我加完班打车回家，司机师傅和我有一搭没一搭地闲聊。

他问我这么晚回家不怕不安全吗，我说我读书的时候常在图书馆待到凌晨，早就习惯了。他惊讶我在这个年纪已经有了那么高的薪水，但更感叹我一路走来的辛苦。

下车时他说了一句话：“像你们这样优秀的人，其实比别人更辛苦吧。”那一瞬间差点泪崩。

那些没日没夜付出的努力和辛苦，没有得到过的父母的心疼，却被一个陌生人理解了。 大家都觉得，优秀的人承担更多仿佛是理所当然的，他们甚至还会遭受嫉妒，但很少有人站在这样的角度，理解到他们也付出了更多。

这么多年来，为了维持那份看起来毫不费力的优秀，我所付出的努力和历经的艰辛，终于在这一刻得到了宽慰。

03

“你没错，错的是别人眼里的偏见。”

我一直都坚持，结婚一定要与爱情有关。我想和一个自己爱的、合适的人过一辈子，将就的婚姻不会幸福。所以， 我不想、也一定不会因为到了某个年纪就要完成这个被社会赋予的“义务”。

可三十岁以后，年龄好像变成了一种宣判。大家都觉得，我不结婚就是不正常，不仅父母催得厉害，连同学、朋友都开始劝我。

渐渐的，我也会因为周遭的言论催促，背负很大的心理压力。在我特别焦虑的时候，姐姐跟我说了一句话，“其实年龄不过是符号。只要你愿意，你可以为自己理想的爱情等一辈子。你没有错，错的不过是别人眼里的偏见罢了。”

我想我会一辈子记得这句话，不仅对爱情保持着自己最原初的坚持和想象，对自己所有的梦想和追求，也不会因为外界的看法评价去妥协。

04

“找到自己喜欢做的事，可比赚钱难多了。”

对大多数金融行业搬砖者来说，金融master背景，考完金融分析师证，从投行实习，到正式工作，再攒满年限进私募，是一条看起来光鲜亮丽、大富大贵的出路。

这一切都在我的人生里按部就班地实现了，父母都觉得我的事业已经发展得成熟稳定，接下来就该忙娶妻生子的事，然后就圆满了。但只有我自己感到困惑和焦虑。

我觉得男人的工作成就，不应该只是用钱来衡量，还应该有一定的社会价值和意义，否则只能称之为一份谋生，而不是事业。所以，当我朋友提议说，要不要考虑做一个教育相关的创业项目时，我真的心动了。

但当时爸妈都很反对。不止是他们，在我提了离职之后，我同事，老板，身边的同学朋友都不理解。但当时，就我二叔说了一句：“挺好的，找到自己喜欢做的事，可比赚钱难多了。”

简单的一句话，给了在那个当下的我太多的鼓励和勇气。 这世界上，大多数人对成功，对所谓“好的人生”都有着一个相似的模版定义。他们不一定是错的，但也从不代表别的人生选择就没有意义。

05

“你看起来什么都不在乎，其实比谁都在乎。”

上一次分手后，我就一直没有谈恋爱。每次有人跟我表白的时候，我就会觉得很厌烦，然后就会主动远离这个人。我自诩渣女，表现得对感情毫不在乎。

有一次在社交app上遇到一个男生，我们聊得特别投缘，即使我曾遇到了很多聊得还不错的男生，但很少有人会让我感觉到这种深层又契合的交流。我喜欢上他了，他也和我表了白。原本应该是美好的爱情故事，我却习惯性地退缩了。

我拒绝了他的表白，我说，我不谈恋爱的，大家都是成年人，你别这么认真。本以为他也会笑笑作罢，或者说就玩玩而已，没想到他很认真地看着我的眼睛说：“别装了。你明明很渴望，却又不敢。你看起来比谁都不在乎，其实是比谁都在乎。”

我脸上的笑突然就僵住了，那一瞬间有点想哭。别人都说我游戏人间，玩弄感情，但实际上只有我自己知道，是曾经的创伤，让我根本就没有办法再去相信一个人，也不敢再去投入和付出。

我一直在用不在乎的态度，来保护着那岌岌可危的安全感，也用“渣”的方式去逃避和掩饰着内心的恐惧和向往。但正是因为受过伤，才对感情的态度更加严肃谨慎，才会在开始的时候反复评估，不断犹豫试探。

而如今，终于有一个人，看懂了我的伪装，重新给予了我爱和希望。

06

“你唱歌特别好听。”

我从小就有一个“爱奇儿”（身心障碍儿）哥哥，这件事让我觉得很自卑。虽然病症不是在我身上，但我总觉得别人会因为这件事歧视我，觉得我生活在一个不健康，不正常的环境里。为了躲避别人异样的眼光，我也不太喜欢和人接触。

03年我的孩子出生了，没想到也是“爱奇儿”，这对我来说是一个天大的打击。我几乎没有了自己的生活，每天的重心就是带她治病就医，那时候我心想， 可能有些人的人生，注定就是灰暗的吧，我的一辈子可能就是要为这两个“爱奇儿”而活着了。

后来朋友向我介绍了一个公益项目，据说志愿者会帮忙照看小孩， “爱奇儿”们的父母可以放松交流，一起参与活动。

我把孩子托付给志愿者，还在他们的鼓励下报名了合唱团。那时候我其实是特别犹豫和忐忑的。从小到大，我几乎没有在外人面前张嘴唱过歌，骨子里沉淀下来的自卑，让我自己都不相信自己有一天可以站上舞台。

直到第一次演出结束后，我都觉得自己不行。我是不是唱得不好，我是不是表现得特别糟糕。可是，当我准备从后台离开的时候，有个志愿者悄悄拉着我说：“我觉得你唱歌特别好听。”

那一瞬间，我感到的是惊讶和难以置信。似乎已经很久很久，没有人给过我如此直接的肯定。原来，我也可以成为别人眼里的焦点。

一句简单的称赞给了我久违的自信，但更重要的，让我开始有了希望：我曾以为永远灰暗的人生，其实也可以变得丰富美好。除却“爱奇儿”家属的身份，我还可以活出我自己的光芒。

我应该仍然去成为最好的那个自己。

作者说：

在整理这些故事的过程里，我也不断被那些温情感动。

在这个社会里有这着太多不同的视角偏见，关于性别，关乎年龄，又或许与职业选择、生活方式有关。那些误解和刻板印象，令很多人都活在灰暗中。但很多时候，其实只需要一句特别简单的话，去表达对他们的理解，就可以给人以救赎、甚至重新点燃他们的希望。

这世界上或许真的没有完全的感同身受。

但还有包容和理解，温暖与爱。

正文到此结束。

爱是发自内心的感受，也是温柔而有力的能量，它融化着人们心中的坚冰，也让我们包容和理解世间万物。当我们敞开心扉，用平等的眼光包容和接纳每个人的特别之处，那么即使一句不经意的话语也会创造温暖。友邦天使心志愿者深知这一点，在不断秉持“以信为本、点燃希望、为爱奔跑”价值观的同时，通过身体力行的公益行动为特别的“爱奇儿”（身心障碍儿）家庭带来了温暖和帮助。

前面故事中 “爱奇儿”的母亲，在带孩子日复一日的奔波治疗中度过了十几年自卑疲惫的时光，但友邦天使心公益项目轻轻拉住了她的手。这是由AIA友邦保险和天使心家族携手共建的公益项目：据中残联统计，中国目前约有8500万身心障碍者，以一家三口计算，冲击的家庭总人口数在2亿人，他们每天面对的艰难与挑战远超过你我想象；而与一般救助思路不同，友邦天使心认为，父母先走出来，孩子才有希望。到今天，友邦天使心已在全国组织了270多场活动，共6000多名志愿者奉献了近30000小时的志愿服务，陪伴了超过16000人次的“爱奇儿”家庭。志愿者们通过一场场音乐会、成长营、喘息讲座，逐渐帮助许多“爱奇儿”家长舒缓压力、重拾信心，短暂休憩后以更积极的心态陪伴孩子继续生活。今年，友邦更是邀请音乐剧演员郑云龙出任“友邦天使心公益大使”，让更多人认识并了解这个充满爱的公益项目。

2020年新年之际，AIA友邦保险再次怀着满满的爱、理解和包容，推出“点亮心愿101”活动，向101个“爱奇儿”家庭收集新年愿望，汇聚企业、营销员以及爱心公众的力量，帮助他们实现心愿。AIA友邦保险期待有更多人能关注到友邦天使心项目并加入到公益队伍中来。扫码进入“爱在友邦”公益小程序，用你的爱与微笑，为“爱奇儿”家庭心愿助力，为他们送上暖心祝福...

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